為何要保濕？保濕的重要性是什麼？

為何要保濕？ 保濕的重要性是什麼？

你每天都擦瓶瓶罐罐的保濕產品，卻不知道為什麼要擦嗎？保濕這件事固然重要，但還是要去了解，為什麼需要擦保濕，要如何正確地擦保濕，才能讓皮膚變得健康漂亮，今天就讓我們來科普一下！

首先，什麼是皮膚的保濕，我們整個人體裡面有55-60%都是水份，即使是乾性肌膚的人，皮膚在健康的情況下都會保濕鎖水，但如果今天是在皮膚障壁功能受損的情況下，水份就容易外洩，這時可以透過外塗一些幫助修復皮膚障壁功能的產品，讓這個水份不要散出去。

除了有皮膚障壁功能可以幫我們保濕鎖水，我們的皮膚裡還有兩個重要的保濕成份，一個是位在第一層表皮層的NMF (Nature Moisturizing Factor)，可以吸收外面的水份，幫助肌膚留住水份，另一個是位在第二層真皮層的吸水因子GAGS (Glycosaminoglycans)，可以想成是真皮層裡面的(吸水)海綿體，會隨著年紀老化萎縮，但如果持續擦A酸和A醇，可以讓這個GAGS增加，幫助肌膚保濕鎖水。(註一)

●DRX 1%煥顏A醇

●DRX 6倍全效淨白A醛煥膚

另外，有很多人愛擦保濕，是為了抗老，我們就要在這裡澄清，保濕無法抗老！！保濕就是保濕，它只能讓皮膚最外面那層角質層變得水水的，所以千萬不要再對保濕抱有錯誤的迷思！

還有些人是看到自己皮膚乾乾的，因而一昧擦保濕，但其實這樣是不對的，皮膚之所以會乾乾的，有可能是出於不同原因：

1)皮膚紅腫：你今天對某一個成份過敏，皮膚就會摸起來粗粗乾乾，那這個時候你還擦保濕，萬一保濕裡面又有讓你過敏的成份，皮膚就會更惡化。

2)老化：由於吸水因子GAGS會隨年紀增長萎縮，皮膚會變乾乾的。

3)油脂：油脂過多皮膚會變得不健康，所以皮膚也會乾乾的。

4)蠕形蟎蟲：會破壞皮膚障蔽功能，容易讓皮膚脫屑，並有又油又乾的症狀。

不過，也有幾種情況是真的需要擦保濕的，一種是乾癬、異位性皮膚炎，都是因為角質轉換率太快，導致皮膚壞掉，就會需要擦保濕乳液，還有另一種是魚鱗癬，或是最近真的去角質去太多了，就一定要擦保濕。

總之，除了特殊情況需要保濕，如果皮膚乾燥是出於上述原因，一定要針對不同原因去改善，而不是一昧地擦保濕，不要只是為了擦保濕而保濕哦！

資料來源:

1.Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety - PMC (nih.gov)