紫外線幾要擦防曬？臉部美白保養品推薦？
2024-06-13 513
紫外線幾要擦防曬？臉部美白保養品推薦?
極端氣候帶來破紀錄的高溫，只要在戶外待上一整天，就算有塗防曬霜，臉還是會曬紅。那麼，怎麼看紫外線指數來防曬呢？臉曬紅了會有什麼影響嗎？
紫外線幾要擦防曬？
台灣紫外線指數是作為預測曬傷的工具，紫外線指數越高，到達地球的紫外線量越強，曬傷的風險就越大，紫外線指數會在上午10點到下午3點時段會達到高峰。
查看每日紫外線指數主要可以幫助你決定當天或隔天中午是否適合待在戶外活動，而不是告訴你該不該塗抹防曬乳，因為每天都需要塗抹防曬。
若您住在南部地區，紫外線指數8以上過量級的日子常常發生(從4月開始，紫外線常常就是8以上了)。外出時，因為大部分的人塗抹的防曬都不夠量，常常有曬紅曬傷的風險。
●紫外線指數為0-2：在台灣比較少見，只有北部區域容易下雨的1月寒冬才能看見，這時曬黑曬傷的機率不大。
●紫外線指數為3-5：有點像陰天的天氣，在戶外就須要擦防曬乳，因為這種天氣長時間待在戶外，也有機會曬黑。
●紫外線指數為6-7：在台灣北部的春季或秋季比較常見。6以上曬傷曬黑的風險就很高。
●紫外線指數為8-10：台灣紫外線指數最強時間通常發生於6至8月。這時候的紫外線指數都是在過量級8以上，紫外線指數8級以上就需要避免在上午10點到下午3點在戶外。若需要到戶外，請每兩個小時都要塗抹防曬，並穿著防曬衣帽與待在陰涼處。(註一)
●紫外線指數為11以上：如果您住在台東跟花蓮，7月的紫外線指數平均值常常會達到危險級11以上，是屬於只要出門15分鐘就容易曬傷，非常危險的等級，請盡量避免在上午10點到下午3點外出。
如果你的皮膚被曬紅了，呈現淺粉紅色的樣子，雖然還不會痛，但這其實也是曬傷的一種。
這種顏色是一個信號，表明你的皮膚DNA已經受損，太陽已經殺死了一部分皮膚細胞。
發紅是因為血管和皮膚正在發炎，身體正試圖進入那些受損的區域，去除死亡的皮膚細胞。總之，紫外線指數在8以上，儘量避免中午時刻外出。
出門一下下要擦防曬嗎？
如果你是一個不太容易曬黑的人，可能會覺得當紫外線指數為0-2時，不需要塗防曬霜。這是錯誤的！紫外線指數評估的是曬傷的風險，而不是皮膚老化的風險。
臉上的斑是如何形成的？
就算紫外線指數是0-2，若你不戴帽子也不擦防曬霜，紫外線仍然會損害皮膚的DNA，導致皮膚老化和許多皮膚問題，例如黑斑、肝斑。
可惜的是，這些斑點問題不像曬黑那樣立即顯現，而是像癌症一樣，累積10年、20年、甚至30年才會浮現。
因此，很多人發現自己有容易長斑體質的時候，其實背後的原因是，過去30年，沒有防曬的時刻，不管是晴天還是陰天，長久以來每分鐘累積的紫外線傷害已經破壞皮膚的DNA了。
再到了40歲之後，沒有防曬習慣的人會發現皮膚變黃，而且是那種不均勻、看起來髒髒的黃。而且臉上還會有些微小紅血管，就算用了再多的美白保養品，臉部的光澤還是跟20歲的時候不一樣。
臉部美白保養品推薦? 光解酶保養品是什麼?
身體自己會有一些DNA修復酶，可以修復陽光損傷，但隨著年齡的增長，這些酶會縮短，所以修復太陽損傷的能力越來越差，這就是為什麼黑斑和膚色不均會在30歲以後開始出現。
現在很流行的維他命C保養品和防曬乳都沒辦法修復DNA損傷。因為長期累積的每分鐘紫外線傷害已經損害你的皮膚DNA。
科學家已從大自然中複製這一種DNA修復酶(光解酶)活性成分。在保養品中，它的成份叫做”光解酶”，很多國外的防曬乳跟保養品都會添加這種成分來幫助修復太陽造成的DNA損傷。
一項2022年的研究，有一種添加3種防禦DNA 修復酶的防曬乳。 (註三) 每天兩次使用在 12 週後可改善膚色不均等問題。
在亞洲，只有極少數保養品公司有賣含光解酶的產品。DRX超肌因修賦精華(乳)就是其中之一，裡面含有三種光解酶。這款產品特別適合30歲以上的人使用，作為抗老精華液的重要成分，因為它能修復每天被紫外線損傷的DNA。
隨著年紀增長，皮膚常常會變得不均勻，臉色發黃。
有位顧客她長期都沒有塗抹防曬的習慣，她使用了DRX超肌因修賦精華(乳)再搭配原本的美白保養品，皮膚的光澤度更好，膚色變得更均勻，連微小的細血管都淡化了。含有光解酶的保養品可以說是一種美白保養的必備組合。
因為，陽光也會損傷肌膚屏障，所以使用光解酶保養品，也能幫助肌膚屏障健康化，油性敏感肌的人也相當適合使用。
資料來源：
1.國情統計通報
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.dgbas.gov.tw/public/Data/6812135110MK1PKGMR.pdf
1.A multi-center, open-label study to evaluate the effects oftopically-applied DNA repair enzymes and substrates on photo-aged skindna_repair_white_paper_
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.jeanetteelliott.com/uploads/2/1/5/3/21530474/(3).pdf
https://ca.news.yahoo.com/anti-ageing-skincare-best-products-153600796.html
