防曬係數越高越好嗎？

防曬係數越高越好嗎？

隨著秋老虎持續發威，防曬仍然不可或缺，但防曬產品該如何挑選？是係數越高就越好嗎？要回答這些問題前讓我們先科普一下防曬標示代表的意義，一旦看懂就能輕鬆挑選出最適合你的防曬產品！

紫外線波長怎麼區分？

紫外線依照波長主要分為兩類，分別是UVA和UVB，UVB的波長介於280-320nm，它會造成你曬紅、曬傷，UVA的波長則介於320-400nm，它會造成你老化、變黑，就防曬乳上面的對應，UVB對應的是SPF，UVA對應的是PA。

防曬SPF是什麼？

今天如果站在陽光底下不擦任何SPF產品的話，會曬紅、曬傷的時間是10分鐘，但擦了SPF30的防曬產品，就等於可以站在陽光底下300分鐘(10 x 30)都不被曬紅、曬傷，所以如果你今天早上6點擦了SPF30，那就可在5小時後也就是大約中午再補擦就行，不過因為防曬乳的防護力會因皮膚出油、流汗而逐漸降低，所以還是建議2-3小時就要補擦一次。

防曬係數越高越好嗎？

如果是用SPF10，能有90%的防護力，代表100顆光子打到皮膚上面，只有10顆光子會穿透，SPF30則有96.7%的防護力，然後SPF50是98%的防護力，等於說SPF30到SPF50中間其實也只增加了1.3%的防護力，所以SPF到了某個程度後，就不會有過多的防護力，因此其實不是追求SPF越高越好，而是要知道它可以防護多少時間，然後要記得補擦！

防曬PA意思

PA是日系防曬產品對於UVA的過濾及防護力規範，PA後方的加號多寡，代表使用後可以延長的皮膚曬黑時間，指數範圍從1個+到4個+，+代表可延長2-4倍的曬黑時間，++代表可延長4-8倍的曬黑時間，+++表示可延長8-16倍的曬黑時間，++++表示可延長16倍以上的曬黑時間。

防曬星星意思

防曬星星叫Boots Star Rating，可以看出這個產品是不是對UVA和UVB有相同的保護力，公式是用UVA除以UVB的保護力，如果等於1的話，就可以得到五顆星，也就代表對兩邊的保護力都是很好的，如果說你今天是內勤人員、不需要去戶外走動，買一個三顆星到四顆星的就很足夠，如果是得待在戶外活動的人，就要用五顆星的，用上去你才會安心。

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