妙鼻貼、黑頭鏟真的有用嗎？粉刺清除真相公開！

很多人以為，只要把粉刺清乾淨，就能讓毛孔變小、膚質變好。

於是熱衷使用妙鼻貼，或近期爆紅的韓國黑頭清潔產品，期待一次撕下就能全數拔除。

然而，這類強力撕拉的方式，雖然短時間看似有效，卻可能同時破壞角質層與毛孔周圍的保護組織，造成毛孔受傷、變形，容易引起皮膚發炎和傷害。

常見錯誤清粉刺的方式

●推刮皮膚或強力撕拉型的產品

○例：韓國爆紅黑頭鏟/妙鼻貼

○網路上常見的清潔示範中，被拔出的往往不是粉刺，而是皮脂管絲。

●徒手用力擠壓

○手部細菌容易引發感染，擠壓過度還會傷害皮膚，造成紅腫、色素沉澱或永久凹疤。

●不潔工具刮壓

○粉刺夾、粉刺棒若未徹底消毒，容易把細菌帶入毛孔，加重發炎。

★錯誤的清粉刺方法，不僅無法改善毛孔，反而可能造成發炎、感染、痘疤與色素沉澱，讓膚況更難恢復。

要怎麼去除皮脂管絲?—其實沒有必要。

皮脂管絲是毛孔中正常存在的油脂與角質混合物，能幫助皮脂順利排出、維持油水平衡。

它與粉刺不同，不需頻繁清除，因為幾天內就會自然再生成。註1

與其過度處理，不如透過溫和清潔維持健康狀態，建議使用溫和潔面乳清除多餘油脂與髒污，再搭配含有水楊酸的棉片，幫助溶解毛孔油脂與去除老廢角質，保持毛孔暢通，減少皮脂管絲與粉刺變得明顯的機會。註2

日常保養改善粉刺的重點

●溫和清潔，維持毛孔暢通

○油性肌膚早晚使用洗面乳即可；乾性肌早上可用清水，避免過度清潔。

●調理油脂與角質

○使用含水楊酸或搭配 杏仁酸、果酸的產品，幫助溶解毛孔內油脂與促進代謝老廢角質。註3

●加入維他命 A 類保養

○A酸、A醇、A醛等成分可調整毛孔代謝節奏，長期使用有助減少粉刺生成。註4

●避免致痘成分與厚重保養

○避免含高油脂、蠟類或易致痘成分的保養品與防曬，選擇不致粉刺標示（Non-comedogenic）產品。

●加強防曬

○每天規律使用防曬，可減少日光造成的發炎與色素沉澱。

皮脂管絲與粉刺雖外觀相似，但性質與處理方式截然不同。 與其追求短暫拔乾淨的視覺效果，不如透過正確的日常保養，比頻繁清除更能讓毛孔細緻、肌膚呈現自然透亮。

資料來源

註1Sebaceous Filaments

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24571-sebaceous-filaments

註214 Sebaceous Filaments Treatments to Try, According to Dermatologists

https://www.byrdie.com/how-to-get-rid-of-sebaceous-filaments-4844051

註3三酸是什麼？美膚三寶果酸、水楊酸、杏仁酸全面解析

https://chuang-chi.com/Ingredient-acid

註4Tretinoin

https://en.wikipedia.org/wiki/Tretinoin