雷射後保養必看：保濕真相與修復關鍵
2025-08-19 127
很多人做完雷射後，第一反應就是拼命補水——厚敷面膜、塗滿精華、再加乳霜，覺得這樣恢復更快。
但事實上真正的重點不是塞水分，而是讓皮膚處在適合修復的環境。
【保濕 ≠ 修復】註1
很多人以為多擦保濕品就能幫助修復，其實兩者是不同概念。
雷射後角質變薄、肌膚正在修復，過度滋潤可能導致：
●悶住角質廢物：老廢角質與小結痂應自然脫落，厚重保濕可能讓它們無法脫落，延緩脫落並堵塞毛孔。
●增加肌膚不適：受損肌吸收力提升，若一次塗太多產品，反而容易引起泛紅與不適。
正確作法：依膚況選擇低刺激、成分單純、輕質地的產品，控制用量與頻率，讓肌膚有空間自行復原。
【比起保濕，雷射後的清潔與防曬才是關鍵!】註2
1.溫和清潔
選擇低刺激、無皂鹼的潔面產品，避免熱水、強力摩擦或去角質，減少對正在修復的角質層的破壞。不同膚質清潔要點:
●油性肌膚
選擇標示 適合油性肌膚（oily skin cleaner） 的溫和潔面產品，幫助去除多餘油脂與髒污；建議早晚各一次即可。
●乾性肌膚
早晨僅用清水輕沖，避免過度清潔造成乾燥；晚上再用溫和型（gentle）洗面乳，洗去防曬與髒污。
重點：不過度清潔、不增加摩擦，讓肌膚在潔淨狀態下安全修復。
2.確實防曬
●雷射後肌膚對光極度敏感，稍微曝曬就可能反黑或色素沉澱。優先選擇物理性防曬，並搭配帽子、口罩等物理遮蔽。
●物理性防曬（Physical / Mineral Sunscreen）註3
○常見成分：二氧化鈦（Titanium Dioxide）、氧化鋅（Zinc Oxide）
○機制：反射有害日光波段
○優點：質地溫和，適合雷射後肌膚
關鍵提醒：當皮膚能在安全、乾淨的環境下修復，雷射效果才能完整呈現，也能減少後續肌膚問題。
【雷射後用什麼保養品最好？溫和成分解析】註1
雷射後的肌膚處於敏感與修復階段，選擇成分溫和的保養品，能降低不適感並支持皮膚修復。常見適合的成分有：
●維他命B5(Pantothenic Acid)
○保濕肌膚、修復肌膚。
●維他命E(Tocopherol)
○增強肌膚的防護力、舒緩肌膚不適感。
●積雪草葉萃取(Centella Asiatica Leaf Extract)
○與維他命E搭配、提升肌膚舒適度，安撫肌膚。
●比菲德發酵溶胞物(Bifida Ferment Lysate)
○強化肌膚的抵抗力、來自益生菌的修復因子。
●木瓜蛋白酶(Papain)
○溫和去角質、通暢毛孔。
●尿素(Urea)
○減少肌膚乾澀、修復肌膚。
【雷射後 7 天內應避免的成分】
在術後初期，肌膚容易引發泛紅、刺痛或延緩修復。建議前 7 天避免：
●茶樹精油（Tea Tree Oil）：較易揮發的成分，肌膚耐受度低時需避免。
●水楊酸（Salicylic Acid）：屬於去角質成分，可能破壞正在修復的角質層。註3
●維生素A(A酸、A醇、A醛):可能引發脫皮，可能造成肌膚不適。註4
雷射後的黃金守則是：溫和清潔 + 確實防曬 + 適當修復成分
而不是單純依賴厚重保濕。給肌膚安全、乾淨、低刺激的環境，才能讓雷射效果完整呈現、降低術後問題風險。
資料來源
註1Skincare After Laser Treatment: What Products and Ingredients Are Safe to Use?
https://www.pulselightclinic.co.uk/skin-treatments/skincare-after-laser-treatment
註2 6 Ways to Maintain Your Laser Results After Treatment
https://dermatologyandlasersurgery.com/6-ways-to-maintain-your-laser-results-after-treatment
註3Mineral or chemical sunscreen: Which should you choose?
註4What to Do (& What to Avoid) Before and After Laser Treatment
https://pureleeredefined.com/blog/what-to-do-and-avoid-before-after-laser-treatment
