青春痘、酒糟性皮膚炎、脂漏性皮膚炎竟都是「油脂作祟」造成？皮脂腺增生、演進過程大揭密！
2025-08-21 129
許多人想到青春痘、酒糟性皮膚炎和脂漏性皮膚炎，會覺得都是不同類型的皮膚問題，但其實「萬惡根源在於油」，這些問題是隨著年紀增長，皮脂腺不斷演進而產生出來的，今天就讓我們來探討皮脂腺的演進、和這三種症狀的差別和改善方式吧！
皮脂腺演進過程
主要可以分為幾個重要的階段：
●0-10歲：
這個時期我們的皮脂腺，完全還沒發育，所以不會有酒糟、不會有敏感、不會有刺激，連一點保養品都不用擦，就能擁有完美肌膚。
●10-20歲：
這個時期皮脂腺開始變大顆，就會出現「青春痘」，這是因為皮脂腺開始分泌過多油脂的關係。
想改善青春痘，可以吃口服A酸來抑制皮脂腺的分泌，也可以擦外用A酸、杜鵑花酸、過氧化苯（BPO）來改善，不過會常長痘痘一定是油性肌膚，平常保養務必要做好，要用溫和的洗面乳早晚洗臉，洗臉完再用輕輕按摩就能立刻融化的微晶顆粒磨砂膏做深層清潔，最後再用含有2%水楊酸的棉片加強控油。
●20-40歲：
隨著年紀增長，許多人會覺得皮膚「越來越乾」，不過乾燥只是一種感覺，其實皮脂腺是越來越大顆的（皮脂腺增生），就開始出現皮膚敏感與皮膚質地上的改變，很多人會說「不知道為什麼皮膚會內油外乾、外油內乾」，但這說穿了都是「酒糟」的症狀。
酒糟是一種過敏的情形，會導致發炎、泛紅然後色素沉澱，所以我們要先把過敏源 － 油脂、蠕形螨蟲處理掉，這時就一定要擦殺蟲的舒利達藥膏，同時吃口服A酸，針對皮膚的質地和色素不均，可以使用A醇A醛，想要做溫和一點的煥膚，可以從0.05%或0.3%A醛開始用，之後再進階到1%或2%A醇，都能幫助肌膚變得更光滑透亮。
另外，也可以打一些雷射或做一些酸類煥膚，來改善毛孔粗大等皮膚質地問題，等通通都處理完後，如果還有一些退不去的血管，可以再打像585二極體雷射等療程來退紅。
有沒有發現改善青春痘跟酒糟的方式挺類似的，這就是因為源頭都是皮脂腺，必須把油脂拿掉才行，因此不要再誤認為年紀越大越不油，其實年紀越大會越油，這時有些人可能會好奇那「脂漏性皮膚炎」跟皮脂腺有什麼關係，這就讓我們來比較青春痘、酒糟和脂漏性皮膚炎的差別吧！
青春痘、酒糟性皮膚炎和脂漏性皮膚炎差別
●青春痘：
油脂量過度升高所造成的問題，由於皮脂腺釋放出非常多的油，就產生局部的發炎反應，例如今天長了一顆粉刺，粉刺發炎後就會變青春痘，所以一定要定期清粉刺，把粉刺都清出來，才能降低長痘痘的機率。
●酒糟性皮膚炎：
油脂量可能上升也可能持平，但酒糟的皮脂腺比青春痘的皮脂腺還要大，會出現全面性的發炎反應，像在國外常見的酒糟鼻（rhinophyma），就會讓鼻子變很大一顆。
●脂漏性皮膚炎：
油脂量非常高度地跑出來，以丘疹、鱗屑形態出現（註一），多發於皮脂腺豐富的部位，像眉心、頭皮或前胸，是非常嚴重的發炎反應，可以用像外用皮質類固醇（topical corticosteroids）和鈣調神經磷酸酶抑制劑（calcineurin inhibitors）等抗黴菌、抗發炎藥物和止癢藥物來改善（註一）。
資料來源：
1)Seborrheic Dermatitis
