不去角質會怎樣？去角質產品推薦！

常聽到皮膚科醫師說「一定要定期去角質」，可是總想說「如果不去角質會怎樣」嗎？今天就讓我們來探討不定期去角質可能產生的問題，以及推薦一些去角質產品吧！

臉沒有去角質會怎樣？

在探討這個問題前，要先講其實我們皮膚自己會去角質，角質代謝大約每4-6周會更新一次，所以需不需要去角質這件事，主要還是要看你的皮膚健不健康，如果你的皮膚是處於一個年輕又健康的狀態，例如摸起來是平滑不粗糙、又有光澤感的，那就不需要去角質。

不過隨著年紀越大，角質自己更新的速度就會越慢，特別是在50歲後更新速度更會急劇下降（註一），這時如果不去角質，就會出現以下幾種現象：

1)肌膚暗沉：

當角質本身更新的速度越來越慢，就會導致角質過度堆積，進而使角質排列變得不太平整，所以當光打到我們皮膚上，這個折射就會被阻礙，肌膚就會看起來黯淡無光。

2)肌膚粗糙：

當毛孔的開口被角質過度堆積、堵塞了，臉上就會開始長些有的沒的，使肌膚摸起來變得粗糙，這時如果能適度去角質，就能減緩那些有的沒的滋生，讓肌膚變得比較平滑。

3)肌膚老化：

通常年過40歲，大家都會有抗老的需求，如果使用像A酸A醇這類去角質產品，不只能加速角質代謝，還能延緩肌膚衰老、淡化皺紋細紋。

臉部去角質怎麼用？

其實我們不用很狹隘的去講一定要用什麼產品，才能達到去角質的功效，只要能讓老廢角質脫落，這樣就是「去角質」了，而去角質的方法主要有兩種：

●物理性去角質：

像磨砂膏就是，不過用磨砂膏要慎選，有些磨砂膏的顆粒非常大，只適合用在身體，因為臉部如果正好處於很敏感的狀態，你會因為用了這個磨砂膏而使皮膚變得更脆弱。針對臉部，可以用一些磨砂膏，是含有像鎂離子這類用鎂的離子做成的微晶顆粒，只要輕輕按摩，顆粒就會立刻溶解。

此外，還有洗臉布也算是物理性去角質，但請記得不要把粗的像菜瓜布的洗臉布拿來用在臉上，臉可是會受傷的哦！

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●化學性去角質：

第一大類就是果酸類（AHA）的成份，包含甘醇酸、杏仁酸、乳酸、水楊酸還有PHA，這類成份是靠把角質軟化後，角質就會剝落下來，不過假如你是酸類新手，剛開始可以先從較溫和的乳酸、杏仁酸開始用，因為這些東西的分子量比較大，滲透到角質的速度會比較慢，等到比較適應後，再用濃度比較高的水楊酸、果酸，也會更快見效。

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第二大類就是A酸A醇類的東西，A酸A醇跟果酸（AHA）去角質的方式不太一樣，它是讓皮膚變乾燥，乾燥以後老廢角質縮起來、接著就脫落了，而且A酸A醇不僅能去角質，還能像剛說的淡化皺紋細紋，所以如果你想抗老又想去角質，選A醇就對了，而如果你的臉很粗糙、長很多有的沒的，這時除了用A醇還能搭配果酸使用，就能讓肌膚變得光滑透亮。

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資料來源：

1)Age-associated changes in human epidermal cell renewal

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6827031/