基礎保養順序 ？保養新手必看！

保養，不必繁瑣。

最重要的是把基本步驟做到位就可以讓肌膚獲得最需要的照顧，肌膚自然能回應給你良好的狀態。而在不同時段，肌膚的需求也不一樣：早晨要保護，晚上要修復。一起用最簡單的順序，建立屬於自己的日常保養儀式。

【 早晨基礎保養順序 】

目標：幫肌膚建立保護屏障，應對外在環境

1.清潔：用溫和洗面產品清除一夜的油脂與代謝物，讓肌膚清爽迎接新的一天。

推薦使用含有胺基酸的洗面乳，起泡性佳、同時不會過度清潔，避免洗後乾澀緊繃。

2.保護：早晨的陽光與環境壓力是肌膚的最大挑戰。

建議使用 含有抗氧化成分（如維他命C）的精華，幫助抵禦紫外線、污染與自由基對肌膚的傷害。

3.防護：最後一定要加上防曬！紫外線、藍光、空氣污染都是肌膚老化與色素沉澱的元兇。

白天保養最重要的一步，就是用防曬為肌膚撐起一層隱形保護傘。

【 晚間基礎保養順序 】

目標：讓肌膚在休息時修復與再生

1.清潔：務必卸妝＋洗臉，把彩妝、防曬與 髒汙徹底帶走，避免毛孔堵塞。

2.修護：這是晚上的重點！夜晚是肌膚自我修復的黃金時段。

推薦使用修護精華、舒緩產品，或視需求加入抗老與煥膚成分（如 A醛、A醇、酸類），加強修復效果。

3.保濕（依膚質選擇性加強）

●油性肌膚

本身油脂分泌就具有一定的保濕力，不需要額外疊加保濕。

●乾性肌膚

容易乾燥、緊繃，特別在冷氣房或冬天時更明顯。建議使用 質地較濃稠的乳霜或乳液，幫助長效鎖水並加強修護。

●混合肌膚

由於混合肌的 T字部位偏油，若仍覺得乾燥，建議選擇 質地清爽、水感型的產品，避免過度滋潤造成負擔。

【保養品要等乾了再擦下一個嗎？】

很多人以為保養一定要完全乾了才能擦下一個，其實不必！

建議在前一道產品半乾、臉上沒有明顯水珠時，就可以接續使用下一個。

原因是：

●保養品的吸收快慢，主要取決於 成分分子大小，而不是表面看起來乾不乾。

●若等到完全乾，反而可能讓肌膚覺得緊繃。

保養，不需要瓶瓶罐罐。 最重要的不是數量，而是選擇 真正能幫助你的產品。

只要把基礎步驟──清潔、修護、防護──做到位，並依照自己的膚質需求調整，而不是盲目跟隨潮流。

記得，每個人的膚質、生活習慣與保養需求都不一樣，找到最適合自己的方式，才是讓肌膚變得更好的關鍵。