頭皮屑跟頭皮乾到脫皮怎麼區分？乾性頭皮屑洗髮精有哪些？
2025-02-26 866
頭皮乾燥搔癢，一直以為這只是頭皮乾到脫皮嗎？減少洗頭頻率會改善狀況嗎?其實，頭皮屑的真正原因並不是頭皮乾燥喔！
頭皮屑很多的原因
別被表面現象騙了，頭皮屑並不像你想的那樣是乾燥的象徵，反而是油性肌膚的產物。當你看到頭皮上有片狀脫落，第一反應可能是覺得頭皮缺水，但真相卻恰恰相反——頭皮屑的幕後黑手是過多的油脂。
頭皮擁有全身最密集的皮脂腺，簡直就像人體的「油田」。皮脂腺產生油脂，油脂是潛伏在皮膚上的馬拉色菌（Malassezia）的食物，油脂一多，馬拉色菌會過度生長，油脂還會讓頭皮的老廢角質無法正常脫落，反而聚集成塊，形成顯眼的大片鱗屑。這些鱗屑再與馬拉色菌混合，引發頭皮發炎。如果你撥開頭髮細看，會發現頭皮上有紅色斑塊，而且散發出油味。
頭皮乾到脫皮怎麼辦？
有沒有頭皮不油但是頭皮乾燥到脫皮的狀況呢? 有，那是另一種情況，不是頭皮屑的問題。乾燥頭皮不是油脂過剩，而是水分流失，讓頭皮失去了天然保護屏障。
這種狀況可能是基因因素，例如異位性皮膚炎（atopic dermatitis），也可能是日常習慣不當造成的，比如經常使用含大量酒精的頭髮造型產品，定型凝膠、持久型的定型慕絲，由於造型品需用酒精做溶劑，都會讓頭皮更容易乾燥與搔癢，脫落屑屑，但這些碎片通常比頭皮屑更小，不像頭皮屑那樣明顯到落在肩膀上，而且不會有油味。
頭皮屑改善要用哪些方法?
頭皮屑是一種油性頭皮問題，所以管理的關鍵其實是增加洗頭頻率。經常洗頭能去除油脂堆積，幫助卡住的皮膚細胞正常脫落，讓頭皮恢復健康。
常見的非藥用去屑成分解析:
●Zinc Pyrithione（吡硫鎓鋅，ZPT）
這是一種使用了60多年的常見去屑成分，許多知名品牌的去屑洗髮精都含有它。但為什麼它在歐盟被禁用呢？為了保護消費者健康，歐盟禁止使用被歸類為致癌、致突變或生殖毒性（CMR）的成分。而且ZPT對水中生物有毒性，非常不環保。
因為它難以溶於有機溶劑和水，通常質地都是有顏色的，不是透明的洗髮精。
●Piroctone Olamine（吡羅克酮乙醇胺）
這是一種廣泛應用於抗頭皮屑產品的成分，相較於ZPT更環保，但價格也更高。它高效、無毒且無刺激，是研究且經過驗證的去屑劑，常用來替代ZPT。
它的抗菌效果顯著，主要針對引發頭皮屑的馬拉色菌，這種酵母菌是頭皮屑形成的關鍵，Piroctone Olamine能抑制馬拉色菌生長，同時舒緩頭皮，甚至在洗完頭後仍有足夠殘留來持續發揮作用，展現出長效抗屑潛力。
通常建議洗髮精中的濃度為0.5%至1.0%。而且它不僅能改善頭皮狀況，還能減少掉髮，讓頭皮保留更多頭髮。由於其特性溫和可以添加於非沖洗類的護髮霜，也可以天天使用。
●水楊酸
可以去除頭皮堆積角質，有一定的止癢作用，但抗菌效果一般，只能治標。一般與其他去屑劑搭配使用可以達到更好的效果，且水楊酸有一定的刺激性。三歲以下兒童不得使用。
有些藥用抗屑洗髮精，經常使用容易頭髮變乾與刺激，建議可以和較溫和含有Piroctone Olamine（吡羅克酮乙醇胺）的控油洗髮精交替使用。
含有Piroctone Olamine洗髮精很溫和，一般油性頭皮都可以使用，如果你在尋找一款可以幫助脫髮的洗髮精，Piroctone Olamine這個成分也很棒，它屬於抗氧化劑可以增強肌膚屏障來減少頭皮角質層氧化以減少毛髮脫落。(註二)最後，記得油性頭皮一定要每天洗頭保持頭皮健康喔!
資料來源:
1.Effect of residence time on the efficacy of antidandruff shampoos
https://orbi.uliege.be/bitstream/2268/11133/1/EFFECT..ANTI-DANDRUFF.pdf
2.Scalp application of the antioxidant piroctone olamine reduces hair shedding in an 8-week randomized, double-blind, placebo-controlled clinical study
