保養品酸類有哪些？
2025-09-19 165
保養品的成分琳琅滿目，酸類常常是被討論最多的關鍵字之一。不論是改善暗沉，還是幫助代謝老廢角質，酸類都能在保養流程裡扮演重要角色。但酸的種類很多，到底差在哪裡？又該怎麼挑？
【什麼是酸類保養品？】
酸類保養品指的是含有特定酸性成分的保養產品，這些成分能夠幫助肌膚代謝老廢角質、通暢毛孔、提亮膚色。常見的像是果酸（AHA）、水楊酸（BHA），還有近期常被人討論的杜鵑花酸。
它們的原理主要是去除老廢角質：讓堆積在角質層的老廢細胞被溫和代謝，毛孔更乾淨、膚質更光滑。
【常見酸類有哪些？】
1.果酸（AHA，Alpha Hydroxy Acids）
●常見種類有甘醇酸、乳酸、杏仁酸
●大部分是水溶性(杏仁酸是脂溶性)，舒緩乾燥、保濕、減少細紋
2.水楊酸（BHA，Beta Hydroxy Acid）
●脂溶性，能深入毛孔溶解油脂、減少毛孔堵塞
●有助於預防小顆粒、改善小疙瘩
3.杜鵑花酸（Azelaic Acid）
●正式名稱為壬二酸
●溫和、抗發炎、美白
【該怎麼選擇酸類，先看你的主要需求】
依膚質選擇
●偏乾肌 → 果酸：兼具去角質與保濕，能改善乾燥粗糙。
●青春期、油肌 → 水楊酸：專門深入毛孔淨化、通暢，控油。
●紅黑痘疤 → 杜鵑花酸：溫和、淡化暗沉。
依肌膚問題選擇
●抗痘、抗發炎 → 水楊酸：暢通毛孔，減少堵塞。
●改善暗沉、均勻膚色 → 杜鵑花酸：代謝老廢角質，提亮膚色。
●抗老化、淡化細紋 → 果酸：去除皮膚表層老廢角質，延緩老化。註1
其他注意事項
●孕期或哺乳期 → 不建議使用 A 酸類，可改選杜鵑花酸作為替代。
【可以一次使用兩種酸嗎?】
許多人在保養時會好奇，是否能同時使用兩種酸類產品。
答案是：可以，但要依照膚質決定！
●油性、角質偏厚肌膚 :可以嘗試不同酸類的搭配，幫助代謝角質、暢通毛孔。
●乾性或容易泛紅肌膚:建議先使用一種，避免過度刺激，先觀察肌膚耐受度，再逐步增加使用。
分時段使用更安全:如果想嘗試不同酸類，可以 早上一種、晚上另一種，減少同時使用的負擔。
【酸類保養品注意事項】
●循序漸進，建立耐受度:第一次使用酸類，建議從低濃度、低頻率開始（例如一週 1–2 次），再依肌膚狀況慢慢增加。
●早上使用果酸時，一定要特別加強防曬，避免陽光傷害；杜鵑花酸和水楊酸的光敏感性較低，但因為角質變薄的關係，白天仍需防曬，才能避免肌膚因 太陽曝曬 而受損。
●傾聽肌膚反應:出現嚴重紅腫、脫皮或持續刺痛，應立即停用並就診。
資料來源
註1:Hydroxy Acids, the Most Widely Used Anti-aging Agents
