維他命Ｃ不能跟什麼一起擦？Ａ醇還是果酸？3大保養地雷勿踩！

維他命Ｃ是許多人保養清單裡的「抗氧化王牌」！不過維他命Ｃ不能跟什麼一起擦？可以跟Ａ醇、果酸這種熱門成分一起用嗎？本篇文章要來教你正確的保養程序，讓你臉亮亮不脫皮！

●你的維他命Ｃ是哪一種？2大類一次看

維他命Ｃ是種強效抗氧化劑，可以抵禦紫外線、紅外線，達到美白淡斑、修復肌膚的效果！而流行的早Ｃ晚Ａ就是早上擦維他命Ｃ、晚上擦Ａ醇。在搞懂維他命Ｃ不能跟什麼一起擦之前，我們先來看看維他命Ｃ的兩大型態。

1.L-抗壞血酸(Ascorbic acid)：

是維他命Ｃ中最活躍的形式，「酸感」比較重、較為刺激，適合早上使用。

2.維他命Ｃ衍生物：

穩定、刺激性較低，混用限制相對較少。

圖說：維他命Ｃ不能跟什麼一起擦？這三大保養地雷請避免。

●維他命Ｃ不能跟什麼一起擦？3大保養地雷一次看懂！

很多人發現維他命Ｃ真的是寶藏保養品！會讓人膚況變好、變得更白，所以就想早晚都使用，但請注意以下三大地雷：

1.維他命Ｃ＋A醇同時上臉

不少人想同時將維他命Ｃ跟Ａ醇疊加在同個保養程序中，但其實這樣做是比較刺激的！維他命Ｃ不建議跟維Ａ類（Ａ醇、Ａ酸、Ａ醛）在同一個時間疊擦，因為兩者都可能帶來乾燥脫皮、刺痛、泛紅等刺激風險。

加上維他命Ｃ (L-抗壞血酸) 需要低酸性環境才能發揮最佳功效，維他命Ａ在不同pH值的條件下表現不同， pH值的差異可能影響效果。

2.維他命Ｃ＋肥皂（或鹼性清潔產品）

鹼性清潔產品會提高皮膚的pH值、破壞皮膚酸性保護層，讓維他命Ｃ較難滲透、效果打折，所以不建議維他命Ｃ跟肥皂等鹼性清潔產品一起用，會影響其抗氧化跟美白效果。

3.維他命Ｃ＋藍銅胜肽

這組合能否疊擦在學術界仍有爭議。

不建議的原因是，銅可能加速維他命Ｃ分解，加上維他命Ｃ需要偏酸的環境，也可能讓某些胜肽類不這麼穩定。如果你是同個產品含有這兩個成分，就代表已經通過產品測試，不需要過於擔心。

●菸鹼醯胺能跟維他命Ｃ一起用嗎？

菸鹼醯胺是一種維他命Ｂ3，能幫助改善膚色不均、暗沉、抗發炎。不少人以為維他命Ｃ不能跟菸鹼醯胺一起用，但其實是可以的！

因菸鹼醯胺的功能跟維他命Ｃ類似，而且更加穩定。加上菸鹼醯胺常被添加在防曬產品中，所以跟維他命Ｃ一起用不僅常見也很安全。

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●正確的維他命Ｃ保養順序！兩招教你

維他命Ｃ適合放在早上使用（尤其是L-抗壞血酸類型），因為白天的紫外線、環境刺激，需要維他命Ｃ來協助對抗自由基。

◆正確的保養順序1：

洗臉（避免肥皂/偏鹼清潔；想洗臉又怕影響維他命C，可考慮果酸洗面乳(中性肌膚)，或者非沖洗的水楊酸棉片(油性)→維他命Ｃ類產品

◆正確的保養順序2：

早上：維他命Ｃ類產品→防曬→再化妝

晚上：維Ａ類（A醇等）

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●果酸可以跟Ａ醇一起擦嗎？

新手建議不要。無論是果酸、乳酸、杏仁酸等皆有去角質效果，若跟Ａ醇、維Ａ類疊擦，刺激風險會明顯上升。或者使用已耐受的A醇。

正確的保養程序應該是：早上用果酸產品並且一定要塗防曬乳，晚上用Ａ醇。

圖說：無論是否使用維他命Ｃ，正確的保養程序都不應該太複雜。