冬天需要防曬嗎？冬天的太陽會曬黑嗎？
2026-01-02 111
一到冬天，天氣變冷、太陽不刺眼，很多人心裡就會默默鬆一口氣。冬天應該比較不會曬黑吧？甚至還有人暗暗慶幸——終於有幾個月不用每天擦防曬了。也因此，不少人會把冬天當成努力變白、補救夏天曬黑的黃金期。
但你知道嗎？冬天如果沒有做好防曬，一樣會變黑。
冬天需要防曬嗎？
答案是：需要，而且很多人低估了。
即使烏雲把太陽遮住、即使你覺得陽光不再那麼刺眼，但危險其實並沒有消失，只是變得不那麼有存在感。
這些看不見、感覺不到的光，仍然會在日常生活中慢慢累積， 一點一滴影響膚色、讓皮膚變得暗沉。也正因為冬天比較不曬、不痛、不紅，很多人是在不知不覺中，錯過了防曬這件最基本、卻最關鍵的事。
吃的防曬有用嗎？註1
正確的觀念是： 口服防曬是輔助，不是代替。
近年確實有研究指出，口服防曬成分（如維生素、多酚、類胡蘿蔔素等），能透過抗氧化的方式，幫助皮膚降低光線造成的傷害，對皮膚健康有輔助效果。
但要特別強調的是——口服防曬不能取代塗抹式防曬。
吃的防曬，是幫肌膚加一道防線；但真正的基本功，還是每天確實擦防曬，搭配衣物與物理性遮擋，才能把傷害降到最低。
防曬推薦
物理防曬＋零油光設計，防曬同時維持乾爽霧面，清爽不黏、不泛油，特別適合容易出油的膚質。
透明防護配方，添加菸鹼醯胺與 B5，質地輕薄、幾乎無存在感，不影響妝感，就像替肌膚多加一層隱形防護，日常使用安心又自在。
資料來源
註1:Oral Photoprotection: Effective Agents and Potential Candidates
