A 醇可以長期用嗎？毛孔粗大美白 A 醇用法，醫師教你「大 A、小 A」實用A醇擦法！
2025-12-08 169
油光、黯沉、粗糙，還有那些悄悄爬上來的細紋。如果你還在猶豫加入A醇煥膚，或早已經用A酸A醇好幾年想更突破，或許可以試試一種「大A小A的兩罐擦法」
一. A醇 A醛 怎麼區分
A酸A醇跟A醛都是同一家族，A醇要先變成A醛，再變成A酸才能真正工作。照理說A醇的旅程比較長，所以A醇的力道會比A醛弱一些，刺激也低一些。聽起來很合理，但挑選A醇產品沒有那麼簡單。市面上A醇和A醛的濃度差很大，加上每個牌子的配方技術都不相同，無法用數字去判斷誰比較溫和，有時候，買A醇就像開盲盒一樣，要每個人自己試過才知道。
二. A醇濃度越高越好嗎?
A醇尤其現在都流行「濃度越高越厲害」。所以，很多人到了冬天的時候，總是有些人頂著一張紅腫的臉走進辦公室，但他們只是擦了高濃度A醇而已。因為網路都說「擦A醇脫皮才有效」，結果皮膚發紅、發癢、脫皮，睡覺還會被痛醒。不到兩個禮拜，大部分的人很容易筋疲力盡。也許每個人適合的濃度不一樣。
例如，小小的0.05% A醛很容易被看不起，大部分的人都覺得已經到小數點第二位了，好像沒什麼用。但事實是A醛與A酸的轉換距離只差一步，所以它不需要像A醇那樣提高濃度來證明自己。0.05% A醛出乎意料地穩健、適合日常推廣一般人用的最佳濃度，反而不是大家以為的入門級新手友善濃度。特別是由莊盈彥醫師研發0.05% A醛用起來的感覺，與市面大品牌的0.3% A醇差不多。
如果你是A醇新手，而且是混和肌或中性肌，在日常中，如果你想要煥膚，選擇刺激感較強的 1%A醇，雖然皮膚發紅這些刺激其實是皮膚正在重整自己。但你又不想每天臉都紅紅的，這個時候，就可以考慮手邊備著兩罐不同濃度的A醇系列產品，肌膚狀況差的時候，使用1% A醇，兩週後再改用平日溫和款0.05%A醛。想加強肌膚時再換回1%濃度的A醇。因為，肌膚有時候就像極端氣候一直在變化，手邊備著兩罐不同濃度的A醇系列產品，就像短袖跟外套一樣，自由地按照肌膚的狀態去調整。這種大A小A的方式能讓肌膚更好。
三. 油肌 怎麼使用
最近發現一件有趣的事，市面上1% 的 A 醇已經不算什麼了，大家反而把
1.5%、1.8%或2% 當成A醇玩家的標配，可是越高濃度，越不是每個人都吃得起，有些人就是會刺、會痛，所以也不建議每個人都該往高濃度衝。2%A醇不是一條對每個人都溫柔的路；但油性肌倒是例外，油性肌耐受度高，他們能走的A醇路好像比別的膚況還遠一點。
那麼每天都用高濃度 A 醇到底會不會更快達到那種一個月後整張臉都透亮水潤的效果，於是有位顧客照著莊醫師的用法，在皮膚不太乖的日子裡，早晚都擦 2% A 醇，連續一週，過程一定會脫皮、刺痛，那是必然的，但一週後，他沒有繼續用，而是改成比較平衡的方式，換成溫和保濕的 0.05%A 醛，讓皮膚休息一下，又不至於中斷努力，等下一次狀況差的時候，或者下一個月，再重新啟動 2% A 醇，這種把溫和的 A 醛和強力的 2% A 醇交替使用的方式，可以讓消費者更無痛享受A醇煥膚，但煎熬的時間又不會太長，總不能一直擦2%A醇讓臉每天都紅紅的，又脫皮。
有人可能會想，奇怪，一般人不都說 A 醇怕太陽，所以適合晚上用，為什麼白天也可以用A醇。如果真想密集煥膚，白天使用也不是不能，只要防曬真的做好，因為A醇碰到陽光會瓦解效用。
然後，油性肌也不要太害怕A醇使用後的爆痘期，這種情況通常會發生在第一次用 A 醇的人身上，爆痘期會他們覺得臉更糟，好像痘痘老是在同一個地方輪流冒出來，那其實是皮膚在整理自己，爆痘期通常四到六週會慢慢緩和。之後會有水亮光滑的肌膚。
四. 暗沉肌 怎麼使用
一般的A 醇美白作用道理是A醇藉由讓皮膚越平滑，光線能在肌膚越能散開，臉就會顯得更亮一些。不過，當一罐產品把 A 醇和很多的美白成分放在一起，像維他命 C、穀胱甘肽、大豆異黃酮，美白成分它們會彼此幫忙，效果也會比A醇單打獨鬥更明顯DRX的 0.5% 維 A 極淨煥膚亮白乳，確實比市面上一些大品牌的 0.5% A 醇更有存在感。尤其是冬天，擦上去會有一種細細的刺感。在使用兩週後，讓皮膚休息一下，把後面兩週換成保濕、美白、比較溫柔的 0.05%A 醛。
像這位顧客，她是混和肌膚，一直都很忠於自己原本的那瓶A醇產品，覺得用得安心、效果也不錯，不脫皮、不尷尬，皮膚維持著一種穩穩的亮度。她原本以為自己找到了最適合的A醇產品了，所以也沒有太在意那些日常的小偷懶，比如雖然早上的防曬擦得很大量，但到了中午就懶得補，走在太陽底下也總是覺得應該沒差。這些沒差累積久了，有天她開始覺得自己的臉，怎麼不再發亮。
於是她試著換成美白的 DRX 的 0.5% 維 A 極淨煥膚亮白乳，抱著試試看的心情，結果才一週，照鏡子的時候，就能意識到自己有變白一點。不過，從使用前後一週對照圖更是嚇了一跳，膚色均勻細節的變化更清晰了。
五.什麼是大小A保養?
A 醇一直是那種你越了解就越覺得它可靠的成分，科學證據多、效果明確，擦久了的確能讓皮膚變得比較緊緻、比較平滑，也不會像現在這樣鬆鬆散散。如果你只是想改善膚質，淡一點皺紋，每天固定擦 A 醇，其實就能慢慢看見變化。
而且，有些人還會把 A 醇和A酸比較，但保養品裡的 A 醇或 A 醛常常多加了抗老和美白成分，擦起來的感受自然不太一樣。最常見的困惑，是很多人以為濃度越高越厲害，脫皮越多效果越明顯，彷彿只要狠心一個月就能把皮膚逼到水亮透亮，於是每天晚上都用高濃度的產品，就像剛開始健身的時候每天報到，結果不到一個月就累到放棄。
肌膚也是一樣，如果你不確定是否能忍耐下去，反而是手邊準備一高一低，兩種濃度的大A小A保養輪流使用比較好，會走得比較長久。
雖然，有時候談到A醇擦法，每個皮膚科醫生都有自己的信仰，有的鼓勵你勇敢一點大膽嘗試，用高濃度連續一段時間，有的則認為應該慢慢來，最初隔天用，接著看皮膚反應再增加頻率。看似這些建議互相矛盾，但其實這都沒有誰對誰錯。
如果想試試大膽的方法，你可以一直用濃度高的A醇，用到你覺得滿意之後再停下來改用比較低的濃度A醇。但比較適合大部分的人的是另一種方式 : 採用兩週高濃度A醇、兩週溫和版 A 醛這樣的節奏，前半段讓肌膚推進，後半段讓它喘口氣，在實際狀況下，很多人因此比較容易堅持下去。
而且還有一些方法可以讓A醇不要太刺激，例如，剛開始時，不要在洗完臉還濕的時候急著塗，這樣容易增加A醇刺激，要等全乾之後再塗。還有一件事很多人誤會了，以為 A 醇會讓皮膚更怕曬，但事實並不是這樣，它並不會增加曬傷的機率，但A醇會被陽光影響效用，所以一般建議晚上擦。
六.暗沉鬆垮肌：0.5%維A醇+0.05%超酵A醛
想要一瓶變得更美白、更均勻的A醇產品， DRX 的 0.5% 維 A 極淨煥膚亮白乳。它的配方裡放進了四種美白成分，維他命 C 衍生物、穀胱甘肽、補骨脂酚和大豆異黃酮，就像一個很會打蘋果光的燈光師，能讓光線把臉變得更亮眼。不過，使用的過程中會有點小情緒，乾燥、脫皮、紅一點、刺一點，這些都是正常的，這正是皮膚正在學習一門新的A醇語言，表達自己的方式。
不過，有時候特別是在冬天溫度比較低的時候，用了0.5% 維 A產品，嘴巴一些小小的起屑蠻難看的，所以兩週後，換成 0.05% 的 超酵A 醛就剛剛好。0.05% A醛非常容易耐受，又是保濕美白型的配方，可以修復原本用 0.5%A 醇不太舒服的感覺，裡面還放了穀胱甘肽和三種歐洲新型態的美白成分。而且 A 醛的溫和連脖子和眼周這種比較薄、比較嬌嫩的地方，都能安心使用。
七. 中性混和肌：1%A醇+0.05%超酵A醛
如果你是中性肌或混和肌，又總覺得想讓毛孔再更緊緻一些，或者想要有淡化皺紋的效果。DRX 的 1% A 醇，很多人第一次用都會嚇一跳，說這明明也是 1%，但DRX的1% A 醇反應比別家的 1% 明顯得多。臉會紅紅的，但不見得每個人都會脫皮。1% A 醇的使用方式，建議前兩週晚上每天連續使用，每次按到底二到三下，讓肌膚先習慣這股力量，後兩週則換成溫和的 0.05% A 醛，把節奏放鬆一點。
因為0.05%的DRX超酵A醛提亮煥膚，擁有玻尿酸、海藻糖、穀胱甘肽，還有最近很受歡迎的 B5，都有非常好的保濕能力。可以讓A 醛產品變得溫柔許多，舒緩那些之前擦1%A醇出現的乾燥與不適。超酵 A 醛的質地很輕透，而且它的特色是不會脫皮，又可以皮膚變得更亮。
八.油性肌：2%A醇+0.05%超酵A
如果你是油性肌，或者是A醇老手。常常覺得自己的臉明明已經做了很多事，可還是有好多小狀況揮之不去， DRX 的 2% 煥顏 A 醇，它是一個會推你一把的A醇夥伴。2% A醇原本就是為了進階煥膚而生的，所以更適合那些已經和 A 醇相處多年的老手或是每天都要洗頭的油膩肌使用。
大概第三天開始，你可能會在臉頰感受到一種灼熱的刺刺感，下巴或嘴角也會開始冒出雪花般的脫皮，那些細細的屑會掉在你的手機上，或者黑色衣服的肩頭上，雖然看起來有點狼狽，不過，這也是擦2% A醇有趣的過程記憶。
如果撐過一週，早晚都擦，每次按壓四下，不逃跑、不放棄。之後就可以換回溫和、保濕的 0.05% A 醛，讓皮膚喘口氣，也讓自己從那種高密度的努力裡休息一下。每個月做一次這樣的煥膚，高濃度推進、低濃度安撫，刺激肌膚接受不同的A醇反應。慢慢地，你會發現皮膚變得更光滑、更透亮，好像離自己一直想要的肌膚更靠近了。
A醇保養就像生活，有時要衝一點，有時又要收回來，不急著完美，只求穩穩地前進。如果哪天A醇刺痛得讓你覺得心累，也別勉強，換成帶著保濕修護感的 0.05% A 醛就好。並且建議大家，在開始使用 A 醇的時候，找一個固定的角度和光線，替自己拍一張照片。可以每兩周拍一張，在兩三個月之後，在與一開始那張照片對比，你會突然明白為什麼人家說A醇要持續擦，不要放棄。
你可能還想看
