油性肌膚保養順序？毛孔粗大可以改善嗎？
2024-09-12 2181
長期出油是毛孔粗大原因。油肌要怎麼保養？一天要洗臉幾次？什麼食物會長痘痘？
本文將為你詳細介紹如何控油，避免長期出油讓毛孔粗大。透過多樣方式，更好地管理這些煩人的油光日子。
1.為什麼臉上出油？
首先， 為什麼臉上出油必須先了解油脂分泌的機制。油脂由皮脂腺分泌，這些腺體受到雄激素（如睪酮）的控制。有些人因為遺傳因素，皮脂腺的活躍度較高，導致皮膚更容易出油。
值得注意的是，市面上的護膚產品無法真正改變皮脂腺的分泌速度，只有通過醫生處方的口服藥物與特殊雷射才能對皮脂腺有所影響。因此，每天透過保養達到臉部控油，可以避免將來的毛孔粗大。
2.一天要洗臉幾次？
洗面乳是不破壞肌膚健康最重要的步驟。一天洗多次臉會損害皮膚健康，也無法達到臉部控油。正確的方式是每天用洗面乳洗臉兩~三次，早晚各一次。
洗面乳的挑選也非常重要，要使用洗完不乾澀不緊繃的溫和洗臉產品，避免破壞皮膚健康。一旦用了太刺激的洗面乳，臉部就容易乾燥，會出現又油又乾的狀況。
如果總覺得洗臉洗不乾淨。洗完臉之後請使用水楊酸棉片與溫和磨砂膏，水楊酸棉片是幫助緊緻毛孔，溫和磨砂膏則是讓粗糙的肌膚變更細緻的基礎保養。
3.菸鹼醯胺可以和a醇一起用嗎？
可以，菸鹼醯胺和A醇都是對油肌友好的成分。在改善油肌方面，A醇成分是主角，「菸鹼醯胺」則是輔助成分。
A醇A醛可以促進角質代謝，讓肌膚更細緻，菸鹼醯胺則可以幫助控油。菸鹼醯胺和A醇的使用順序分為兩種，第一種是以產品質地順序，以清爽質地為優先，油膩質地在後。
另一種是依功能順序，如果想要粗糙肌變得更細緻，A醇請先使用。
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4.適合油性肌膚的防曬乳
許多油性肌膚都很怕防曬乳讓臉變更油。但是，防曬對於任何皮膚類型都是必不可少的，油性皮膚也不例外。市面上很多清爽型的防曬乳，有助於減少油膩感。
5.使用控油面膜
控油面膜主要分為水楊酸、茶樹精油與泥膜。水楊酸面膜和泥膜可以幫助清除皮膚表面的多餘油脂。或者也可以使用含有茶樹精油的水楊酸棉片，幫助對抗惱人的突起顆粒。
此外，臉上出油量活動並非全天候一致，通常出油量在下午會達到高峰。這類面膜或棉片可以在早上使用，能夠減少白天的出油問題。
6.什麼食物會長痘痘？
飲食對於痘痘肌很重要。尤其是女性在月經週期前，由於雌激素和黃體酮水平下降，雄激素相對增多，導致月經來長痘痘。
食物請避免乳製品、起司與優酪乳以及高升糖食物，如飲料、蛋糕和甜點。另外，睡眠充足和健康的飲食，能夠在一定程度調節荷爾蒙平衡，從而減少出油的問題。
7.臉很油要常用吸油面紙嗎？
當肌膚在下午開始變得滿臉油光時，可以使用吸油面紙或控油粉來去除多餘的油脂。不過，使用吸油面紙也會讓防曬乳脫落，影響防曬效果。這時，使用含有防曬成分的補防曬蜜粉，能在控油的同時提供額外的防曬保護。
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8.考慮藥物治療
對於中東大油肌而言，藥物治療可能是更好的選擇。口服A酸可以減少皮脂分泌。此外，外用A酸藥膏如一代A酸，也可以在一定程度上幫助減少油膩感。
圖說 : 患者僅進行兩次墨菲斯治療，並且沒有服用口服A酸，就能夠看到臉部質地的改善。
9.臉一直出油雷射
不想要口服a酸吃一輩子嗎?不想吃口服也可以使用雷射、微針電波和脈衝光改善油光。例如墨菲斯電波，它的作用深度可達到皮脂腺位置。
另外，墨菲斯電波的恢復期短暫，術後輕鬆好照護，患者紅腫大約持續2天，不影響社交活動的輕微泛紅會持續2周左右。
油性皮膚的管理需要綜合考慮多種因素，包括皮脂腺的活動、荷爾蒙變化、生活習慣以及護膚產品的選擇。通過合理的護膚步驟和日常習慣，你可以更有效控制皮膚的油光，讓人人都稱羨您美麗的肌膚。
