男生多久去一次角質？男生皮膚怎麼變好？男生護膚步驟秘訣？

滑開社群，你是不是也被女生一整套、動輒五步以上的保養流程震懾過？甚至看到知名男網紅連水光針都在打。坦白說，男生要讓皮膚變好，尤其是油性肌膚，水光針的效果不會很大。想要更持久、也更符合男生生活節奏的方法嗎？接下來教你怎麼做。

一. 白天擦的保養品？

我們的皮膚並非一成不變，皮膚的需求會隨著24小時變化。理解這一點，是建立有效護膚流程的關鍵。早上的護膚重點在於保護。你的肌膚即將面對一整天的環境挑戰：日照、空氣污染。因此，早晨護膚的核心策略是增強肌膚防禦力與防曬。因為早上追求的是效率，步驟應該儘量精簡 :

Step 1：清潔 (必做)

做法：使用溫和潔面產品

Step 2：水楊酸

做法：網路上總是流傳「一週只能去角質兩次」這種武斷的說法。你應該完全依照產品說明和皮膚感受來決定頻率。例如，洗完臉後兩個小時就能感覺皮膚出油的油性肌膚，水楊酸會需要每天使用兩次。DRX的水楊酸棉片因為配方單純可以一天使用兩次，而且水楊酸放在早上使用，還可以大幅減少白天的油膩感，因為白天的出油量比晚上更大。

Step 3：增強肌膚防禦力

做法：塗抹如維他命C、菸鹼醯胺精華液。如果你使用的防曬乳已含菸鹼醯胺或維他命C成分，這一步也可以省略。

Step 4：防曬(必做)

做法：想要保養皮膚，防曬是早晨護膚中最重要的步驟，它能減緩皮膚老化，建議塗抹足量至少SPF 30或以上的輕爽質地防曬乳。常見的狀況是，防曬乳對於男生來講，尤其是油性肌膚可能是最大的挑戰，所以建議選擇一款質地輕盈的防曬產品能讓你重複塗抹兩次(確保防曬塗抹足量)，臉都不會很油亮，也不會很泛白，最好是含有菸鹼醯胺，有助於控油的防曬乳。

對於臉不油的男性，早上除了洗臉之外，你甚至可以只做防曬這一步。現代優質防曬產品通常含有保濕基底，且內含菸鹼醯胺成分，一瓶多效，讓你將精力集中在重要的環節上。

●DRX零負擔透明SPF50+防曬 (添加菸鹼醯胺的清爽無色防曬產品)

二. 晚上保養流程 :

當我們進入睡眠狀態時，皮膚的血液循環會增加，可以提高晚上塗抹保養品的 吸收率。因此，晚間護膚的核心策略是深層清潔以及使用強效抗老活性成分 : 如A醇。

Step 1: 清潔(必做)

做法：溫和洗面乳洗臉，肌膚若有粗糙感，使用雙重清潔 : 洗面乳+細緻磨砂膏，多一個磨砂膏步驟可以讓保養效率更提升，肌膚看起來更乾淨，更平滑。

Step 2 : 水楊酸

水楊酸對油性肌膚非常重要，出油量大的人必須一天用兩次水楊酸，在晚上使用水楊酸，再次加強清潔下午之後毛孔所累積的油垢。

Step 3: A醇成分 (必做)

塗抹A醇類產品(Retinoids)，A醇是目前科學證據支持的成分之一，能減緩老化、皺紋、膚色提亮。重要的是，它能幫助男性打造如玻璃般光滑的肌膚。重要的還是濃度，男性出油量大，A醇建議用到1% A醇。容易油光滿面的人，若想要早點看到保養成果，一開始也可以用到2% A醇，初期會有比較大的紅癢脫皮痛反應。要注意的是 :如果你剛開始使用 A 醇，建議在皮膚建立耐受性之前，可以先不要同一個時段同時使用水楊酸與A醇，以免過度刺激。初期時，晚上先使用A醇產品等皮膚沒有出現紅癢脫皮痛之後，再聯合水楊酸與A醇一起使用。

男生護膚步驟Q&A

●男生可以用女生保養品嗎？

●男生一天洗幾次臉？

有些男生會以為「多洗幾次臉就能把油壓下來」。其實一天洗兩到三次沒問題，真正要注意的是不要選太刺激的男士洗面乳。那種洗完緊繃、亮到反光的清潔品，雖然當下很乾爽，長期反而容易傷皮膚，對毛孔也沒有好處。

如果你是油性肌，擦保養品本身不會讓皮膚減少分泌油脂。出油量的活躍度不會因為你擦了什麼而減少，但會因為高升糖食物以及壓力讓出油量增加。

如果你天生遺傳、每隔兩小時就滿臉油光，毛孔經過青春期一路到 30 多歲，十幾年下來就可能變成「硬化型毛孔」。這類膚質可以在 20 多歲開始考慮醫美控油雷射，例如 1726 戰痘雷射。它是除了口服 A 酸以外，可以直接破壞皮脂腺、降低出油量的方式，對油脂過旺的人能帶來長達兩年的穩定改善。至於，毛孔已經像橘子皮的族群，也能再搭配 UP 雷射改善毛孔外觀。

出油量一旦下降，你就能減少水楊酸的使用頻率。因為你的臉不在那麼油了！至於 A 醇，如果你追求的是更細、滑、乾淨的肌膚，我們還是會建議持續使用，它的長期累積效果很明顯。

有些人天生膚況不算理想，但在積極治療與長期配合下，皮膚其實能一步步被拉上來。這位患者在美上美皮膚科接受 UP 雷射與 藍煥膚後，凹疤逐漸變得平順。平時也有規律服用口服 A 酸，並搭配 1% A 醇外用，持續控油、減少粉刺生成。當膚況變得穩定後，整體自信度也大幅提升。

為了再把肌膚推向更好的狀態，他後續也加入了美白與修復型保養品，例如 DRX 3C 炫白乳以及 DRX 超肌因修賦精華，讓膚質在療程之外持續維持亮度與健康度。

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