冬天要保濕嗎？乾冷、濕冷保養步驟大公開！

冬天有時一直下雨、濕濕冷冷的，而有時雖然沒下雨、出個大太陽，但也是很冷，這就是乾冷，那濕冷、乾冷對肌膚有什麼影響？在保養上有什麼差別？繼續看下去就知道囉！

天冷對肌膚的影響

天冷的時候，我們的皮膚會出現幾種變化：

1)油脂分泌下降：

油脂能幫助保濕，所以當油脂分泌量大幅下降時，保濕就會不足，經皮水分流失就會增加。

2)臉部泛紅：

通常室內溫度大多在攝氏20度，戶外則是攝氏10幾度、甚至10度，在這樣進進出出下，皮膚受到溫度高低起伏的影響，就容易泛紅，最後變成血管增生。

3)流汗變少：

汗的分泌量會大幅度地減少，這對我們皮膚其實是好的，因為當太多汗在我們皮膚上，會刺激皮膚，這也是為什麼濕疹夏天較常見、冬天較少見。

濕冷肌膚保養

台灣的溼度在下雨時，可以高達85%-90%，也就是指空氣中瀰漫非常多奈米微小的水分子，在這樣高濕度的環境下，就會像口罩痘一樣被悶住的感覺進而增加長痘痘的風險，還會使皮膚障壁功能打開，促使經皮水分流失更多，擦保養品也比較容易過敏。

所以在保養時，要擦乳液，但不要擦厚重保濕乳霜，而是擦清爽水感質地的保濕菁露就可以，然後早晚還是要用溫和、不會讓肌膚感到乾澀緊繃的洗面乳洗臉，洗完再用一些可以幫助去角質的成份，像A酸A醇A醛或是果酸。

乾冷肌膚保養

乾冷時我們皮膚的經皮水分流失是下降的，但為什麼皮膚還是覺得很乾？這是因為皮膚角質層的水分被吸走了，角質層乾掉了，皮膚就會變得比較粗糙、同時變得沒那麼有彈性，在低濕度的情況下，角質層裡沒水分，就會增加發炎現象，容易出現冬季癢、老人癢的症狀。

所以這種時候洗臉就不用洗太多次，可以晚上用溫和的洗面乳洗一次就好，接著擦保濕時，要擦比較油的乳霜，或是含有光解酶、神經醯胺和EGF的精華乳，這類精華乳不僅能幫助肌膚保濕、又能修復肌膚經年累月的損傷，讓自己看起來更年輕，最後則是要避免使用去角質的成份。