擦A醇沒有脫皮是沒效嗎？

相信大多數的人，對擦A酸A醇A醛後可能引起的紅癢脫皮痛反應都「略知一二」，但有時擦了這些東西，卻沒有出現這樣的反應，是代表擦了沒效嗎？繼續看下去就知道囉！

A酸A醇A醛差別

A酸、A醇和A醛都屬於維他命A家族的成員，维他命A有四種形式，A酸是可以直接作用在肌膚上發揮功效的，紅癢脫皮痛的反應最強，但等到耐受後的效果也是最好，是必須在皮膚科診所或藥局才能拿到或買到的藥品。

A醛只需一個轉換步驟就能在身體變成A酸，相較常被作為保養品的A醇，則需經過兩個步驟才能轉換為身體能利用的A酸形式，所以A醇產品的濃度會比A醛更高，因為需要擦更高濃度的A醇才能在身體裡變成A酸。

A醛在市面上常見的濃度有0.05%和0.3%，初次用A醛，建議可從0.05%的開始用，用起來很溫和不會脫皮，如果想要更好的效果，可以升級到0.3%A醛，脫皮相當有限，通常很快就能耐受。

市面上的A醇濃度從0.1%-1%不等，不過通常如果臉部顆粒感很重、很暗沉，又想淡化皺紋細紋，建議可以從1%A醇開始用，雖然紅癢脫皮痛的反應會比較明顯，也需要比較長的耐受期，但耐受後的效果會很不錯。

A酸A醇A醛功效

A酸是被證實能改善輕度至中度痤瘡的成份（註一），A醛功效則跟A醇一樣，對於緊緻毛孔、改善肌膚粗糙、淡化皺紋細紋、還有使肌膚變白皙和保濕效果都很好，但A醛是不是比A醇更溫和或更有效，其實還是要看不同產品的濃度與配方技術。

擦A醇沒脫皮是沒效嗎

其實滿多人反應，就算用了0.3%A醛也不會脫皮，那就表示你的皮膚是比較油的，可以試試1%A醇，不過也有皮膚非常油的人，在用了1%A醇後，也沒脫皮，甚至還有人擦了強度極高的第一代A酸後，完全沒有脫皮。

在這裡一定要聲明，沒有脫皮並不代表沒效，只是脫皮沒有讓你看到而已，所以其實擦這些東西，最重要的是擦完一兩個禮拜，有沒有覺得肌膚變得光滑透亮？細紋皺紋逐漸淡化？如果有的話，那就代表就算沒脫皮，還是有作用哦！

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資料來源：

1)Topical tretinoin for treating photoaging: A systematic review of randomized controlled trials

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9112391/