第一代A酸愛潔膚？愛潔膚用法？愛潔膚乳膏功效？

這是網友的真實回饋：臉頰、下巴長期卡著閉鎖粉刺的人，搭配台灣老字號的 愛潔膚乳膏，大約持續使用一個月後，臉上那些很頑固的閉鎖粉刺幾乎都慢慢代謝掉了。不只偶爾冒出的生理痘消得更快，連整張臉摸起來也平滑很多、顆粒感明顯下降。愛潔膚一定要搭配思麗安杜鵑花酸藥膏嗎?愛潔膚乳膏的功效是什麼？愛膚潔和愛潔膚又有哪些差別?

一.愛潔膚是幾代A酸？

愛潔膚是商品名稱，屬於第一代外用 A 酸（Tretinoin），另一款一代A酸藥膏名稱叫特蒂樂都是第一代A酸，濃度為 0.1%。，屬於處方用藥，通常會在皮膚科由醫師評估後開立，部分藥局也有販售。

因為愛潔膚的刺激性強，初期使用反應包含脫皮、刺痛、泛紅，有些人甚至會紅到像蝦子一樣。也因為刺激性高，不建議一般民眾自行在藥局隨意購買、隨意上臉，最好由專業皮膚科醫師評估後再使用。

既然第一代A酸這麼刺激，為什麼全球油痘肌還是鍾愛它？因為一代Ａ酸（Tretinoin）是少數擁有大量研究證據、且累積了數十年臨床使用經驗的外用抗痘藥物之一。臨床上，醫師通常會評估膚況後，建議 12 歲以上的青少年使用。且孕婦禁止使用。

二.愛潔膚功效？

A酸有分四代，不管是第幾代A酸，外用A酸藥膏都可以透過調節皮膚細胞的成熟和更新來發揮作用。長期持續使用，它們可以改善皮膚細胞的生長和成熟過程。說白話一點，就是A酸藥膏都能夠促進角質細胞的正常更新，防止毛孔阻塞。它還能修改一種叫做轉谷氨酶(TGase）的物質活性，這 種酶負責生成毛孔內的角質形成細胞，因毛孔很油又黏膩，角質細胞很容易卡在毛孔裡結塊，A酸可以防止毛孔堵塞 (毛孔堵塞最終會導致粉刺及痘痘)。(註一)

三.愛膚潔愛潔膚差別？

1.愛潔膚 → Tretinoin（第一代外用 A 酸）：

第一代 A 酸藥膏名稱：特蒂樂、 愛潔膚。常見濃度：0.1%

優勢 :

●一代 A 酸強度較高，除了治療粉刺、痘痘，也有大量研究支持它在細紋、日曬斑與膚質改善效果，並被美國FDA核准用於改善光老化（像細紋與色素問題）。

●保養品A醇A醛也屬於第一代A酸體系

缺點 / 使用限制 :

●刺激性偏強：初期常見泛紅、脫皮、刺痛，甚至會紅得像熟蝦。

●對光敏感、穩定性較差：因此通常建議晚上使用。

●不建議和 BPO藥膏（過氧化苯甲酰）同時同一時間叠擦：會影響彼此穩定性，若兩者都需要，通常會用在不同時段或依醫囑安排。

2.愛膚潔 → Adapalene（第三代外用A酸）

第三代A酸藥膏名稱：如痘膚潤（Differin 0.1%）、蒂膚麗（0.1%）、醫皮痘 (0.3%＋BPO）

優勢:

●性質上更容易進入偏油的毛孔環境。

●穩定性更好：相較第一代A酸，對光比較不那麼敏感，配方也更穩定。

●可與 BPO過氧化苯甲酰藥膏 搭配使用，效果更佳。

缺點:

●雖然刺激性相對低，但第三代Ａ酸在抗老、淡化皺紋等面向的研究資料，目前整體仍不如第一代 A酸tretinoin 這麼多。

四.第幾代A酸比較好？

另一個很常見的誤解是：一定要用到像愛潔膚或特蒂樂這種高濃度的 A 酸，才叫有效嗎?但研究與臨床經驗都顯示，濃度越高，效果不一定越好。

濃度較高的第一代 A 酸確實起效更快，但相對地刺激性也更強；對某些人來說，這種刺激甚至引發反覆發炎，進而增加色素沉澱的風險。更現實的問題是：第一代 A 酸的乾燥、脫皮、起屑、刺痛，很多人根本撐不住兩個禮拜，最後反而因為太不舒服提早放棄。

所以在臨床上，許多皮膚科醫師會採取先求用得久，再求用得強的策略：通常會先從第三代 A 酸（例如 adapalene：痘膚潤）開始，讓皮膚先建立耐受性；再依照反應與需要，逐步往更強或更高濃度的外用A酸藥膏調整（例如不同濃度或不同成分的痘痘藥膏），最後才會視情況進階到第一代 A酸。

不過也有例外：如果是嚴重、風險很高的痘痘患者，醫師可能會希望快速壓下去，避免後續留下痘疤，這時就有可能一開始就使用第一代 A 酸，並且搭配口服藥物一起治療，以求更快控制病情、降低疤痕機率。

五.一代A酸多久有效？

如果你是第一次使用第一代A 酸，建議要慢慢來。可以先從隔天一次，或隔兩天一次開始擦，讓皮膚逐步建立耐受，再視狀況增加頻率。

●痘痘

有些人可能2 週內就會覺得粉刺、出油開始有變化，但多數人通常要到約 6 週左右才會比較明顯看見改善。

●光老化

如果目標是改善光老化（細紋、膚質粗糙、暗沉等），通常需要連續使用至少 6 個月(註二)，才會開始看見比較確定的變化，而且效果多半是細微、漸進的，不太可能把明顯深紋完全消除。持續使用到1 年左右，改善會更穩定。之後不一定需要每天擦，有些人改成每週 2–3 次也能維持效果。另外，白天一定要擦防曬。防曬不只能保護皮膚避免新的光傷害，也有助於讓舊有的光損傷改善地更順利、降低反黑與色素加深的機會。

●斑點與色素痘疤

現在很常見的做法是：愛潔膚搭配杜鵑花酸藥膏（例如思麗安／思媚）。A 酸或杜鵑花酸確實常被視為淡斑治療的基礎，因為ａ酸和杜鵑花酸都會影響黑色素形成與代謝的多個環節。在使用後大約 8～16 週，你可能會開始看到表層色素沉著慢慢變淡、膚色更均勻。

六.愛潔膚怎麼用？

愛潔膚這類外用 A 酸不是只點在痘痘或斑點上就好。它的主要作用是調整全臉角質更新節奏，所以通常會建議全臉薄擦，而不是厚塗、也不是只點幾顆痘痘。

●使用原則很簡單：少量、薄擦、均勻。

建議取「米粒大小」在指尖，分點在額頭、兩頰、下巴，再均勻推開即可，不要厚塗。洗完臉後也不要立刻擦，先等皮膚完全乾再上 A 酸，刺激感會更低。

如果你是新手，可以從下面三種方式擇一開始：

●隔天使用法：一開始先隔天擦一次，讓皮膚慢慢適應；大約 2～3 週到 1 個月後，再視耐受度逐步增加到每天或每晚使用。

●每隔兩晚法（敏感肌更友善）：第 1 個月每隔兩晚一次；第 2 個月改成隔晚一次；第 3 個月再嘗試每晚一次。

●三明治塗法：先擦一層水狀保濕霜 → 再擦 A 酸 → 最後再薄擦一層水狀保濕霜，用來降低刺激。

●DRX 精萃水漾保濕菁露

注意事項

●先保護敏感區：眼周、嘴角、鼻翼溝這些地方最容易被刺激，建議先薄擦凡士林或修復霜做防護，再上 A 酸。

●泛紅、脫皮、刺痛、發癢是常見的適應期反應：因為 A 酸會加速角質更新、重新整理皮膚節奏，所以初期出現乾燥與脫屑。多數人會在 2～3 週左右逐漸緩和（皮膚越乾的人會更久）。

●可能會有「爆痘期」：有些人在前幾週會覺得痘痘反而變多或更明顯，這通常是原本皮下的痘痘更快被推到表面。並不是每個人都會遇到，但如果有，通常會在最多 6 週內逐步結束、開始進入穩定改善期。

●盡量保持日常護膚步驟簡單，因為在此期間你的皮膚可能會更加敏感。

圖說:這名婦人擦了5個月的1%A醇與EGF胜肽產品，皮膚細滑厚嫩。

現在你已經知道愛潔膚怎麼用，接下來大家最常問的就是：那愛潔膚到底哪裡買得到？我們還是會建議找皮膚科醫師評估。因為醫師可以先判斷你的膚況與痘痘類型，確認你比較適合哪一種外用A酸藥膏。

如果你真的對愛潔膚第一代 A 酸不耐受，其實也不用硬撐，你的替代選項很多。像是市面上一些配方成熟的高濃度 1%A 醇就可能更適合你，用起來通常也比較容易建立耐受度。

資料來源

1.Retinoids increase transglutaminase activity and inhibit ornithine decarboxylase activity in Chinese hamster ovary cells and in melanoma cells stimulated to differentiate - PMC

2.Topical tretinoin for treating photoaging: A systematic review of randomized controlled trials - PMC