A醇脫皮多久？擦A醇脫皮怎麼辦？
2025-02-06 550
每次開始使用A醇時，脫皮與刺痛的感覺總是讓人苦惱，到底何時會有耐受性?
A醇脫皮要多久？但A醇擦完的皮膚狀態又好到很難放棄它。A醇脫皮要保濕嗎? 擦A醇脫皮怎麼辦?
A醇一定會脫皮嗎？
A醇脫皮的程度與持續時間取決於產品配方、個人膚質以及使用時的環境條件，濃度越高不一定會脫皮。例如，有人使用某品牌的1.5%的A醇不脫皮，但換成不同品牌的1% A醇卻產生脫皮現象。一般來說，油性肌膚較不容易脫皮，通常能耐受1%以上的A醇；但乾性肌膚或毛孔較小的人，即使使用0.3% A醇，也可能會出現明顯脫皮現象。
此外，在乾燥的氣候（如日本、韓國、北美等地）或冬季寒流時使用A醇，脫皮與刺痛感可能更為強烈。如果是短期旅遊，可以先暫停使用容易脫皮的A醇產品；但如果是長期居住在乾燥環境，則可以適量搭配保濕產品來緩解初期使用A醇的不適，等肌膚逐漸適應A醇後，再視情況減少保濕，因為健康的皮膚本身就具有良好的鎖水能力，無須依賴保濕產品。
A醇脫皮多久？
A醇脫皮的時間因濃度、使用頻率與個人膚質而異。
●中低濃度 A醇（0.3%或以上）
1.乾性肌膚：脫皮期約2~4週，隨著皮膚適應，脫皮現象會逐漸減少。
2.中性肌、油性肌膚：較不容易脫皮。
●DRX 高濃度 A醇（1%）或第三代 A酸 0.1%（Adapalene，產品名稱痘膚潤或欣婷）
1.乾性肌、中性肌：可能會出現明顯脫皮或肌膚變紅外觀，通常需要4~6週適應。
2.油性肌膚：較不容易脫皮。
●A酸藥膏（Tretinoin，第一代 A酸 0.1%）
此類藥膏需由皮膚科醫師處方，濃度比一般可到藥局購買的三代A酸產品更高許多。
1.中性肌 : 可能需要3~6個月適應，乾性肌的脫皮期則會更久。一般來說，不建議一般皮膚日常護膚時每天使用如此高濃度的A酸產品，因為長期脫皮可能會損傷皮膚屏障。這類高濃度A酸藥膏適合油性肌膚或者是肝斑患者，在皮膚科醫師指導下針對這些問題進行治療。
2.油性肌膚 : 通常持續一個半月或者更久的時間。這種濃度適用於已經使用過A醇並需要更有效治療的嚴重油性肌膚。
若一般民眾想在家自行使用較高濃度的A醇產品，可考慮2% A醇，其脫皮反應雖不如0.1%的第一代A酸藥膏(Tretinoin)劇烈，但仍不適合每日使用。建議每月選一週七天，每晚連續使用，通常第2~4天才會開始脫皮，整體脫皮期約10天左右，其他日子則換成已耐受的A醇產品。
擦a醇脫皮怎麼辦
✔是否需要額外保濕？
●一般情況不需要，使用A醇時的脫皮是皮膚適應過程的一部分，建議耐心等待。
●若居住在乾燥環境，可搭配B5、甜沒藥醇等保濕修護產品，緩解因肌膚乾燥引起的癢與泛紅。若居住在台灣，在寒流環境下，油性肌膚請選擇B5、甜沒藥醇保濕產品，質地要選擇較輕爽無油的，局部點在嘴巴周圍較乾燥處，不需要全臉擦。或者乾脆在這時間暫停使用會脫皮的A醇。
✔如何降低A醇脫皮刺激感？
●A醇應該每天持續使用，但若脫皮狀況超過三個月仍無改善，建議更換較低濃度 A醇。
●或者可局部使用第一代A酸或2% A醇於臉部特定區域，如顆粒較明顯處，其他臉部大範圍部位則使用已耐受的A醇。
●使用脫皮A醇時儘量避免與酸類產品（如水楊酸、杏仁酸）一起使用，以免加重刺激感。
●洗臉後等皮膚完全乾燥後再塗A醇，可減少刺激，若在皮膚微濕狀態下使用，A醇滲透性會提高，可能導致更強烈的刺激反應。
●選擇溫和的洗面乳，避免使用會產生緊繃感的洗面乳，長久使用這種看似清潔性很強的洗面乳會讓皮膚紅痛脫皮。
●避免使用熱水洗臉，因為高溫會讓皮膚更乾燥，進一步加重脫皮情況。
✔A醇高濃度不適合長期使用！
●A醇高濃度對於每個人的定義都不同，若皮膚連續2-3月長期處於脫皮狀態，代表濃度可能過高，應考慮改用較溫和的產品。
●如果您各大品牌的A醇都試過了，是A醇老手時。使用A醇更有效率的方式是準備一瓶會脫皮以及另一瓶不會脫皮的A醇，一個月內挑一週肌膚狀況較差的時候使用會脫皮的高濃度A醇，其餘時間則使用已耐受的A醇。您會發現肌膚又會更上一層樓了!
●如果皮膚底下有很多還沒長出來的顆粒，擦A醇可能會有1-2個月的爆痘期，請耐心等待度過。
油性肌膚推薦脫皮與較不脫皮A醇套組 (以刺激度高低為排序)
中性肌推薦脫皮與較不脫皮A醇套組
乾性肌膚推薦脫皮與較不脫皮A醇套組
A醇脫皮時可以擦的保濕修護霜
