過度去角質怎麼辦？如何正確臉部去角質？

許多人喜歡在洗完臉後幫肌膚去角質，但時常一個不小心就過度去角質，導致皮膚受傷！究竟去角質產品該怎麼選？什麼情況下不能去角質？繼續看下去就知道！

去角質的好處

當我們去角質時，主要是去掉位於皮膚最上層的角質層，那去掉角質層能帶來什麼好處？對油性肌來說，他們的角質通常很容易黏在一起，使得肌膚黯淡無光，而對乾性肌或老化肌來說，隨著年紀越來越大，角質層的轉換率會越降越低，也會造成皮膚黯淡無光，這時如果有定期去角質，就可以看到下面比較健康、比較年輕的角質層，皮膚也會透出比較光亮的光澤。

儘管去角質對肌膚有那麼棒的好處，還是有些人覺得去角質不應該常常做，擔心會對肌膚太刺激，但這大多時候是因為使用了錯誤的去角質產品、使用頻率錯誤或是使用的力道也錯誤，就有可能造成副作用。

臉部去角質方法

相信大多數人已經知道去角質的方法，但這邊還是簡單的介紹一下，去角質的方法可以分成兩種，一種是物理性，例如使用磨砂膏、洗臉布、洗臉刷或洗臉機去角質，而另一種是化學性，例如使用AHA或BHA，AHA包括任何果酸類的乙醇酸，BHA則包含水楊酸以及維他命A衍生物像A酸A醇A醛，水楊酸和果酸最大的不同點，在於水楊酸是親脂性，能溶於油脂，這種特性使水楊酸能滲透到皮脂中，給毛孔更深層的清潔(註一)。

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那到底是物理性好還是化學性？其實還是要依你皮膚的狀態去選擇產品。

如何正確去角質

如果是剛開始接觸去角質，會建議先從濃度較低的果酸、水楊酸開始試，或每周只用一到兩次的磨砂膏。

針對油性肌膚，可以用濃度較高的果酸去角質，甚至用到A酸A醇，再加上水楊酸棉片，多幫肌膚去一點角質，如果肌膚真的超油，還可以加磨砂膏一起用，不過如果你臉上真的很多顆粒面皰，還是一定要看皮膚科。

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去角質注意事項

有些人在剛開始接觸A醇、AHA或BHA的東西時，會產生泛紅的反應，但這是正常的不用擔心，一旦肌膚耐受，就不會再出現這樣的反應，除此之外，如果用A醇、AHA或BHA還是用到泛紅，就表示濃度太高必須慢慢往下調，或是降低使用頻率。

而在使用無論是磨砂膏、洗臉布、洗臉刷或洗臉機時，不要用太大的力氣，然後去角質的時間不要太久，大概30秒到1分鐘就足夠，尤其是在使用磨砂膏時，要放在臉上輕輕的揉，而不是用力的搓它，甚至聽到沙沙的聲音，就表示太用力了！

什麼情況下不能去角質

乾性肌膚有肝斑的人，絕對不能去角質，如果真的想用，一定要問過你的皮膚科醫生。

如果臉上有傷口，例如你被貓抓到臉上有一條痕跡，就不應該去角質，因為去角質可能會讓那個色素沉澱變得更嚴重，所以一定要注意！

資料來源：

1)REVIEW ARTICLE: SKIN CARE WITH EXFOLIATION PROCESS

https://rjpn.org/ijcspub/papers/IJCSP22B1150.pdf