皮膚屏障受損怎麼辦？會有哪些症狀？

明明每天都有認真保養，皮膚怎麼還是粗粗的?甚至出現泛紅的情況?更嚴重還有可能出現痛感，影響皮膚屏障受損的原因有很多，今天將與大家一起討論!

皮膚屏障是什麼

我們的皮膚像堡壘，有一整面的城牆，而城牆就是角質層，當有漂亮的城牆時，皮膚自然呈現細緻的狀態。

有外來物入侵時，堡壘會投出砲火來保護，而這些砲火即是角質層釋放出來滋潤皮膚的油脂，油脂內有三大成分神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸，這些油脂會分布在細胞與細胞間質的地方，負責對抗外來的細菌或攻擊。

看似簡單的結構，但其實它是能讓我們皮膚保持健康、漂亮的關鍵。

皮膚屏障受損原因

我們都希望有健康的皮膚，但總會有可能發生狀況，而造成受損的原因有很多，大概是以下幾項:

●季節、氣候:當溫度或濕度改變的時候，有些肌膚較脆弱的人，容易因此引起障壁受損。

●保養過度:有些人認為要使用多罐保養品，才能有效護膚，但其實太多瓶瓶罐罐的化學成分擦在臉上，不小心就有可能引起不適。

●空氣汙染:不論是抽菸，或是飄在空氣中的PM2.5，分子量都很小，容易穿透皮膚深層，導致發炎。

●使用不當清潔品:例如使用偏鹼類的肥皂洗臉，因為皮膚是弱酸性，使用久了，會導致肌膚不健康。

●過度去角質:一般油性或健康的肌膚，當然是需要去角質的，但當肌膚偏薄敏弱，再使用去角質，就容易引發不適。

●使用過多的類固醇:使用太多類固醇有可能引發蠕形蟎蟲，而蠕形蟎蟲會誘發障壁功能更加缺損。

皮膚屏障受損症狀

障壁功能缺損的意思，就是角質與油脂產生不平衡，所以角質翹起來了，就有機會讓外來物質侵入，產生不適的現象，以下是屏障受損會有的狀況:

●肌膚泛紅

●肌膚搔癢

●脫皮、產生屑塊

●疼痛感

●摸起來腫腫的

皮膚屏障受損 保養品

保養品有這麼多種，選擇哪種才能正確修復屏障呢?以下是一些容易在市面上找到的護膚成分，像是:

●建立障壁功能的油脂:神經醯胺、膽固醇、菸鹼醯胺、乳油木果、游離脂肪酸等。

●抗氧化、抗發炎成分:維他命C、E、B3、B5、甘草、綠茶(白茶)、白藜蘆醇、大豆異黃酮、硫辛酸、三胜肽、四胜肽、五胜肽等。

這裡特別想提醒大家，肌膚屏障受損並不是拼命的使用保濕乳液，很多人認為肌膚不適就得擦很多的乳液，但其實給予肌膚過多的保濕，也會使城牆給瓦解，肌膚就不健康了。

莊盈彥醫生認為，當覺得皮膚有點敏感的時候，可以先檢視保養品，不要放太多瓶瓶罐罐在臉上，精簡護膚品，也是養成健康皮膚屏障的其中一步哦。