紅痘疤擦什麼保養品？痘痘泛紅怎麼辦？
2025-11-20 156
長在臉上的痘痘總算消了，卻留下那一小塊揮之不去的紅色印記？整張臉還是紅紅一點一點，看起來好像痘痘從來沒走過一樣。紅痘疤到底該擦什麼樣的保養品，才是真的有幫助呢？市面主打的酸類或美白產品，針對紅痘疤有效嗎?
第一部分：別急著「去疤」！先搞懂 PIE 與紅痘疤治療順序
紅痘疤在討論要擦什麼保養品之前，我們必須先搞懂紅痘疤治療的順序。許多人一邊長著新痘痘（發炎中），一邊拼命擦去痘印產品。但首要的目標是先去皮膚科醫院把痘痘控制下來，不要再長出新的痘痘。
第二部分:改善紅痘印
1.什麼是 PIE（發炎後紅斑）？
當皮膚經歷嚴重發炎（像是痘痘、外傷）時，表面上的膿包雖然會消退，但底層的微血管往往已經因發炎而擴張、增生，甚至還留著一點沒完全退去的發炎反應。這些變化就會讓皮膚看起來一塊塊紅紅的，在皮膚科裡，我們稱這種狀況為「發炎後紅斑 PIE」。
紅痘印特別容易出現在膚色較白的人身上，常見部位是臉頰、下巴和額頭。因為它的本質就是「發炎」，退紅的速度通常不快，可能需要好幾個月，甚至拖到兩年都有可能。
還有另一種更麻煩的紅痘印：紅之外還帶點凹陷感。這類紅印其實是皮下血管增生、發炎還在持續的信號。如果讓它一直拖著不處理，皮膚組織可能會慢慢萎縮，最後變成真的凹痘疤。這時，及早使用皮秒雷射特別重要。皮秒雷射的作用不是淡紅，而是降低皮膚深層的發炎反應，避免發炎擴散並阻止皮膚組織凹陷，避免走向凹疤狀態。
2.紅痘疤保養品
確認發炎已經受到控制後，我們就要進入淡化紅痘印的階段。目前針對 PIE 的研究雖然不如色素沉澱（黑痘印）那麼豐富，但醫學界仍有幾項公認有效的對策。以下幾種紅痘疤保養品成分值得您的關注：
•外用傳明酸（Tranexamic Acid）： 你可能聽過傳明酸是用來美白的，但外用傳明酸也能改善發炎後紅腫痘痘。市面上有許多精華乳開始添加此成分。對於痘痘發炎下的持續性紅痘印是一個值得嘗試的溫和選擇。(註一)
•菸鹼醯胺（Niacinamide，維他命 B3）：菸鹼醯胺 是一個全能型的選手。它能減少皮脂分泌、抑制發炎、美白，同時增強皮膚屏障，對於痘痘後期引起的泛紅也有不錯的輔助效果。一項研究指出 : 結合2.5%過氧化苯甲醯與5%菸鹼醯胺可以改善紅痘印。(註三)
•杜鵑花酸15%（Azelaic Acid，壬二酸）： 杜鵑花酸是皮膚科醫師對抗酒糟肌與紅腫痘痘的愛用成分。它不僅能抗發炎、殺菌，還能同時改善紅痘印與黑痘印。對於痘痘肌的人，它是一個非常核心的保養成分。(註二)
•A醇A醛或外用 A 酸： A醇和A 酸類的主要功能是代謝角質和改善痘痘。透過長期使用，也能幫助減少痘痘復發，讓肌膚更乾淨。A醇產品是一項即使痘痘沒長了，也要堅持使用的保養品，因為過早停止使用，後續還會長出新的粉刺或痘痘。
•防曬乳：防曬也非常重要，因為陽光照射會減緩痘痘癒合的過程。
圖說: 該患者使用了溫和的0.05% A醛精華乳，此款清爽質地乳液添加b5等修復美白成分，擦了一個月患者就明顯感覺皮膚正在修復。
2.紅痘疤打雷射
如果你追求的是「速度」和「顯著效果」，保養品對於嚴重痘痘底下的血管效果有限，醫美雷射是目前治療紅痘印有效率的方法 :
•585雷射：
585nm 二極體雷射可以直接作用在擴張的微血管上，讓血管凝結、收縮，進而改善痘痘留下來的紅色外觀。跟大家比較熟悉的「染料雷射」相比，染料雷射術後恢復期會有明顯瘀青；而 585nm 二極體雷射幾乎不會出現這些明顯的恢復期問題，安全性也相對更高。
•BBL 恆淨痘痘模式：
BBL是非常高級版本的脈衝光，這項療程不僅能減退紅痘印，還能改善正在發炎的痘痘狀況。無論是爆發中的青春痘，還是痘痘後遺留下的泛紅問題，都能在這個療程中同時得到改善。但請注意，不要輕易嘗試仿間廉價的脈衝光療程。因為傳統脈衝光容易因為醫師操作不當，導致燙傷或反黑，務必尋求專業醫師操作。
資料來源:
1.THE USE OF TRANEXAMIC ACID IN DERMATOLOGY
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10969640/
2.Effects of 15% Azelaic Acid Gel in the Management of Post-Inflammatory Erythema and Post-Inflammatory Hyperpigmentation in Acne Vulgaris
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11116308/
3.Clinical Comparison of Topical 2.5% Benzoyl Peroxide plus 5% Niacinamide to 2.5% Benzoyl Peroxide Alone in the Treatment of Mild to Moderate Facial Acne Vulgaris
https://jcadonline.com/comparison-benzoyl-peroxide-niacinamide-acne/
