早C晚A是什麼意思？
2024-12-09 1578
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隨著保養觀念的提升，越來越多人重視護膚，而近來最常聽到的便是「早C晚A」。到底早C晚A是什麼意思?本篇文帶您一起了解相關護膚方式。
什麼是早C晚A
早C晚A是一種護膚步驟的簡稱，指的是白天使用含有維生素C成分的護膚品，而晚上則使用含有維他命A衍生物的護膚品。這兩種成分有各自的特性，也強調在不同時段使用，能使該成分對於肌膚的修護效果更加乘。
早C晚A的功效
●早C:白天時，肌膚會受到陽光、空氣髒汙的影響，若在早晨時，擦上維生素C成分的護膚品，能防護肌膚。而在塗抹完後擦上防曬，能將防曬品的功效提升，加強覆蓋於肌膚，減少 UVA 和 UVB 輻射。(註一)
●晚A:因維他命A於白天使用時，會因為陽光的照射導致維他命A失去效用，因此建議在晚間使用，能將維他命A發揮得更優秀。
產品怎麼選
●早C:作為白天使用的護膚品，我們可以選擇較清爽的質地，若是肌膚較乾燥，可選擇保濕型質地補水。
●晚A:晚間使用可以選擇質地較滋潤的，能給予肌膚滋養，皮膚敏弱者，可由濃度較低的維他命A衍生物開始使用。
維他命A衍生物有哪些
●A酯:維生素A在體內儲存的形式，最溫和。
●A醇:最常添加於保養品。
●A醛:A醛更快轉換成A酸，A醛比A醇在肌膚上作用更快。
●A酸:強度最高，需要皮膚科醫生的處方，適合治療肌膚，不適合長期使用。
早C晚A保養步驟
油性肌膚:
●早上:清潔 →水楊酸棉片→ 維生素C護膚品 → 防曬。
●晚上:清潔 →磨砂膏→水楊酸棉片→維他命A衍生物→ 其他肌膚抗老產品。
乾性肌膚
●早上:清潔→維生素C護膚品 → 防曬
●晚上:清潔→維他命A衍生物→ 其他肌膚抗老產品。
早C晚A會讓肌膚反黑嗎？
許多人認為白天使用維他命C，是否有可能造成肌膚反黑?答案是不會的!反而能夠提升肌膚對於紫外線的防禦力，而在使用完後，必定要做防曬的加強。
早C晚A是現代熱門的保養法則，而除了使用護膚品來維持肌膚美麗，更是需要良好的睡眠與飲食相互搭配，相信持續這麼做，每個人一定可以成為心中最完美的那個自己！
資料來源：
1.Vitamin c and sunscreen
