保養品成分怎麼看？熱門保養成分！
2025-03-27 556
無論是台灣自創或是來自世界各地，現在市面上的保養品牌多到快數不清！加上各家產品不斷推陳出新，無時無刻都有新的成分，與其告訴你哪些是對的、哪些是錯的產品，還不如在這分享哪些成分是真的有效的，當你要選購保養品時，可以參考看看包裝上的成分！
維他命保養品
假如你只是想要做一般的保養，換句話說，只是想要讓皮膚更好一點，就皮膚科醫師的角度上，最推薦的就是保養品裡的維他命，因為這些維他命其實對皮膚是非常好的：
1)維他命A：
維他命A家族，是包含A酸A醇(Retinol)A醛(Retinaldehyde)A酯的維他命A衍生物，經研究證實能延緩肌膚衰老，長期擦可以淡化臉上的細紋皺紋，不過雖然A酸也是維他命A家族的一員，但由於它功效較強、也較具刺激性，通常會用在油性肌，幫助改善顆粒面皰，較不會用在乾性肌，因為會讓皮膚更乾，而A醇A醛較溫和，就很適合用在乾性肌且年紀較大的人身上，幫助改善肌膚緊緻度。
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此外，維他命A衍生物，只能作用在表皮的地方，所以如果你的臉部已經下垂得很嚴重，還有兩條深深的木偶紋在嘴角，那單擦維他命A是不夠的，還需要搭配像鳳凰電波或索夫波的電波音波，或是打聚左旋乳酸，才能看到更好的效果。
2)維他命B：
維他命B屬於水溶性，所以一定是放在水性的保養品裡，一般滴出來是水狀的，適合給皮膚較油的人使用。
維他命B分為兩種，一種是維他命B5又叫泛醇(Panthenol)，另一種是維他命B3又叫菸鹼醯胺(Niacinamide)，它們都有保水、鎖水的功能，還能舒緩肌膚的不適感，而且，菸鹼醯胺也被證實有防止肌膚老化的功效(註一)。
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3)維他命C：
維他命C能增強抵禦肌膚對環境的傷害，所以跟防曬乳搭配使用，能使美白效果更加分，而且它還能幫助延緩肌膚的衰老，維持皮膚的健康，雖然剛剛講的維他命A和B，也都能達到同樣功效，但維他命C提升肌膚對環境傷害的保護力是相對較強的。
不過維他命C(I-Ascorbic Acid)也是很不穩定的成分，當暴露於空氣與高溫，就會失去活性，進而變質成咖啡色，所以買回家要趕快用完，或可以選擇用穩定性較高的「乙基維他命C」(3-O-Ethyl-L-Ascorbic Acid)，在不同溫度或暴露於空氣下，都相對穩定且溫和，也更好吸收。
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資料來源：
1)Mechanistic Insights into the Multiple Functions of Niacinamide: Therapeutic Implications and Cosmeceutical Applications in Functional Skincare Products
