A醇可以跟什麼一起擦來增強保養效果？

有些人養成了每天擦A醇的習慣，不過是不是只靠擦A醇就可以、其他成份通通都不用擦了？當然不是！其實將A醇跟其他合適的成份搭配一起擦，能增強保養效果，所以要怎麼搭配呢？繼續看下去就知道囉！

A醇怎麼擦

首先我們先講一下A醇要怎麼擦才會有效，A醇要擦到有效，一定得在剛開始擦時，經歷有點乾燥、刺癢甚至脫皮的階段，因為這個跟皮膚的油與不油有很大的關係，而且別太擔心，這樣刺刺癢癢的反應只是暫時的，撐過了臉部就會變得光滑透亮！

美白

想要增強美白效果，可以擦A醇搭配含有以下成份的產品：

●維他命C：這是很強的抗氧化物，如果把維他命C與維他命E一起使用，更能降低皮膚的氧化損傷，另外，維他命C也能抑制黑色素生成（註一）。

●穀胱甘肽：穀胱甘肽已被許多文獻證實它在美白上的有效性，可透過減少黑色素來改善膚色（註二）。

●熊果素：熊果素是從藍莓葉、蔓越莓葉、熊果植物等萃取的天然成份，也可看作是對苯二酚的自然衍生物，能抑制酪胺酸酶，但不會破壞黑色素小顆粒。

舒緩鎮定

剛開始擦A醇會有剛講的癢刺、脫皮的反應，所以可以搭配擦一些能幫助肌膚舒緩鎮定的成份：

●神經醯胺：一項為期3周的研究，年輕女性在用了含神經醯胺的乳霜後表示，減輕泛紅方面改善最明顯，有68.8%的受試者指出泛紅有所改善（註三）。

●EGF：EGF常被添加到精華液、乳霜和面霜等產品中，旨在將EGF傳遞到皮膚，幫助修復肌膚並具有淡化皺紋的效果。

●光解酶：光解酶可以提升肌膚對環境傷害的保護力，幫助皮膚抵抗紫外線的損傷以及基因修復，還有助於改善皮膚的整體健康狀態。

提醒一下，如果你是油性肌又擦的是比較滋潤的產品，要注意不要擦太大量，因為有可能會導致痘痘、蠕形螨蟲長出來！

抗老

想要讓肌膚變得更緊實，可以將A醇搭配以下成份一起用：

●胜肽：這個成份不僅能提高皮膚的保水度、還能刺激膠原蛋白，進而淡化皺紋細紋。

●補骨脂酚：研究表明，補骨脂酚具有類似A醇的功效，都能幫助抗老，而且補骨脂酚具有光穩定性，可以在白天使用（註四）。

最後跟大家說一下，雖然說可以把A醇搭配其他成份用，來增強效果，但不建議同時擦太多瓶，可以比如說這個月固定擦A醇加一罐神經醯胺或EGF，下個月再用A醇搭配補骨脂酚或胜肽，這樣長期慢慢保養，就能看到肌膚變得更光滑透亮、更年輕哦！

資料來源：

1)The Roles of Vitamin C in Skin Health

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5579659/

2)Exploring the Safety and Efficacy of Glutathione Supplementation for Skin Lightening: A Narrative Review

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11862975/

3)Topical Niacinamide in Daily Skincare: A 3-Week Real-World Cosmetic Study

https://www.mdpi.com/2076-3417/15/17/9729

4)Multidirectional activity of bakuchiol against cellular mechanisms of facial ageing ‐ Experimental evidence for a holistic treatment approach

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9328396/