更年期該如何保養？抗老精華液推薦！

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你是過了50歲的女性嗎？不僅體力感覺大不如前，肌膚更加速衰老嗎？今天就讓我們來探討50歲女性的肌膚普遍會遇到哪些問題？要如何改善？

女性到了50歲通常會遇到一件很重要的事，那就是更年期，更年期來之後的前三年，臉部的膠原蛋白會喪失高達30%，而且女性荷爾蒙會大幅下降，隨著女性荷爾蒙大幅下降，臉部就會出現以下現象：

1)肌膚下垂：細紋皺紋會變多，然後臉上的骨頭也會流失很多，支撐就會不好，所以50歲後臉部會加速下垂。

2)肌膚乾燥：膠原蛋白、彈力蛋白以及玻尿酸在整個真皮層裡面的製造會變緩慢，數量也會變少，本來它們會在身體裡吸收很多水分，讓我們皮膚澎澎潤潤的，但現在它們抓水抓的沒這麼有力了，皮膚就會變得比較乾燥。

3)肌膚暗沉：隨著皮膚變薄，外在的一些刺激物或太陽光，就會導致皮膚非常容易泛紅，當你又不知道如何去角質的時候，就會覺得皮膚非常的暗沉。

想改善這些現象，一定得做以下事情：

1)早晚洗臉：無論是乾性、中性或油性肌膚，都可以用不會讓肌膚緊繃乾澀的洗面乳洗臉。

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2)維他命A保養：維他命A是世界上最抗老的成分，可以先從不會脫皮的A醛開始用，再慢慢往上加到會脫皮的A醇、A酸，如果是正常皮膚，不是很油的那種，脫皮泛紅兩三個禮拜後，大概就可以建立起耐受期。

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但假如真的不想用A酸、A醇，可以考慮擦一些胜肽類或EGF生長因子的東西，給膠原蛋白或彈力蛋白一些刺激，讓它製造出更多膠原蛋白或彈力蛋白。另外，通常用A酸、A醇擦脖子，脖子會覺得很癢、很不舒服，要好幾個月才能耐受，這時改擦胜肽或生長因子，就能很好的保養脖子。

3)臉部保濕：如前面提到的，年紀越大皮膚會越乾燥，所以就需要保濕，可以依不同膚質來分類，油性肌膚適合擦凝膠狀的保濕，因為凝膠的水分含量較高，比較不會堵塞毛孔，而乾性肌膚可以擦那種奢華頂級的保養品，通常是霜類的。

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4)臉部防曬：很多50歲的女人會想說，反正臉上斑斑點點都已經長出來了，還需要擦防曬嗎？其實這是因為還有很多斑點還沒冒出來，如果想讓它減少冒出來就要擦防曬，不要再讓皮膚受到光的傷害，繼續老化下去，而且，無論是晴天或陰天，都要記得擦防曬！

我們會建議用物理性(有色)防曬才能遮斑，也不會對皮膚太過刺激哦！

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