如何改善肝斑？如何預防肝斑復發？

每個人臉上難免會長斑點，有的人長曬斑、雀斑，不過這些通常打雷射，改善效果就不錯，但如果長的是肝斑，就比較難改善、需要比較長時間才能見效，今天就讓我們來探討如何改善肝斑，以及如何維持淡化後的肝斑、避免它再度復發！

肝斑怎麼去除

在我們診所，是不透過打雷射改善肝斑的，因為肝斑很有可能會越打越黑，通常是會建議擦「對苯二酚」，根據研究顯示，濃度為2%-5%的對苯二酚一般是安全的，且對肝斑的療效良好（註一）。

不過，由於肝斑是一個發炎老化的問題，所以如果長期使用對苯二酚，它會產生副作用，之後就會沒藥醫！而且對苯二酚長期用，對皮膚會很刺激，所以對苯二酚一定要在皮膚科醫師的指導下使用，才能安全又有效。

對苯二酚使用方法

每天兩次用指尖取薄薄一層對苯二酚塗抹於臉部，務必要均勻塗抹於整臉，避免色素不均，並同時使用防曬乳，因為紫外線會加重色素沉澱，通常這樣擦持續3-6個月就應停用（註二），但主要還是依皮膚科醫師的指示使用。

還有多項研究表明，將對苯二酚、外用A酸和皮質類固醇搭配使用，改善效果更好，較常用的組合是4%對苯二酚、0.05%A酸和0.01%皮質類固醇（註二）。

如何維持淡化後的肝斑

在擦了對苯二酚淡化肝斑後，該如何長期維持住淡化後的肝斑？再回去擦保濕嗎？當然不是！因為會長肝斑就表示色素是處於一個極度不穩定的狀態，所以需要大量的美白以及各式各樣不同的成份：

●10%維他命C

●4%菸鹼醯胺

●3%傳明酸

●穀胱甘肽

●沒黑素

除了以上，還有一種強大的肌膚修復成份叫「光解酶」也能用，再來0.5%A醇也很適合，不過要擦這些東西之前，一定要先依醫師指示擦對苯二酚治療，等色素穩定了再來擦這些A醇、美白產品，否則反黑機率會很高。

總之，因為肝斑是一種慢性的問題，想要維持住淡化後的肝斑，就得靠長期每天擦這些保養品、睡眠充足與做好防曬，細心的護理才能維持，當然肝斑還是有可能在一兩年後再復發，那就再做一次對苯二酚治療就行，接著等好了再用以上成份維持，就可以讓肝斑越來越淡了哦！

資料來源：

1)A Comparative Study of the Efficacy of 4% Hydroquinone vs 0.75% Kojic Acid Cream in the Treatment of Facial Melasma

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3657227/

2)Hydroquinone

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539693/