出國皮膚變差？出國保養品怎麼帶？
2025-01-16 423
「才去加拿大滑雪，回台臉頰卻又紅又癢！」、「趁著寒流去島嶼國家曬曬太陽，途中膚況卻變得奇差無比！」你也有這樣的經驗嗎？出國遇到天氣變化，甚至在長途班機上，都可能影響到膚況，出國要怎麼保養，繼續看下去就知道！
長途飛機 保濕
根據研究，航班在起飛後2小時內，機艙裡的濕度會降至10%以下，並在整個飛行過程中保持這樣的濕度（註一），一般在台灣都會到80%，所以機艙裡其實非常乾燥，想多做點保濕是可以的，建議無論是油性或乾性肌，都可以在飛機上敷面膜，但要注意不要讓它乾掉，因為放著乾掉可能會讓臉更乾，面膜只要敷個10-15分鐘，之後再擦比較滋潤的乳霜就行。
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不過在飛機上最重要的保養，其實不是你的臉，而是你的手跟腳，通常手跟腳都會很乾，甚至有時會裂開，所以一定要記得準備油油的油膏，放在包包裡，隨時在飛機上都能使用。
飛機上洗臉
大家都知道在機艙裡卸妝洗臉是非常困難的，所以坐上長途班機，記得不要化妝，因為你化了妝就還得卸妝洗臉，可以擦該擦的保養品，但不要化妝，這樣就不用卸妝洗臉嘍！
出國保養品怎麼帶
有些人會為了旅遊時攜帶輕便，把周年慶買化妝品送的小樣本帶出國使用，但這樣其實不太妥當，因為像有些問題肌膚，會一直不斷長顆粒面皰，如果用從沒用過的保養品，是有很大機率踩雷的。
像莊盈彥醫師本身也是問題肌膚，所以出國一定帶在台灣常用的保養品，例如A酸A醇、水楊酸棉片和一些乳液，還有防曬乳，尤其防曬是每天得擦的，有一次莊盈彥醫師帶了一罐新的防曬乳去海島國家旅遊五天，擦完回台下巴長了一堆面皰，所以出國保養慣例不要改。
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出國防曬乳
為了避開寒流去海島國家玩水時，手部、背部其實是最容易曬傷的地方，所以防曬一定要擦好擦滿，除了擦防曬，比基尼外面可以再罩一件防曬衣再下水，這會遠比你單擦防曬有更高的保護力。
不要以為去雪地滑雪時沒有太陽就不用擦防曬，太陽光是無所不在的，會從雪地裡反射上來，所以也一定要擦足防曬。
如果擦防曬不想有厚重、油膩感的，可以擦輕盈透明的化學性防曬乳，就算重複塗抹也不會有負擔，如果是懶得另外上妝，想擦防曬就能順便遮瑕的話，可以擦清爽又溫和不刺激的物理性防曬。
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A酸 出國
有些人會擔心出國擦A酸A醇，皮膚會覺得更不舒服、更敏感，但莊盈彥醫師擦A酸A醇兩三年了，在很冷的時候去加拿大好幾天，每天都擦A酸也沒有脫什麼皮，所以這就表示一旦你對A酸A醇完全適應了，就算你去一個濕度比較低、溫度也比較低的地方，皮膚也不會感覺不舒服。
資料來源：
1)Skin surface hydration decreases rapidly during long distance flights
