防曬怎麼擦？防曬怎麼選？

防曬是養成好膚質的關鍵之一，但因為防曬的質地與選擇百百種，甚至有人索性不擦了，從而引發多種肌膚問題，為了避坑，今天將議論防曬的重要性!

防曬的重要 不擦防曬後果

首先，我們先談談紫外線，其分為三種：UVA的波長為320~400nm，使肌膚老化、變黑，而UVB波長290~320nm，會造成曬傷，UVC波長則是100~280nm，幾乎被臭氧層吸收，因此危害不大。 UVA 和 UVB 射線到達地球的量，足以損害皮膚結構，多數人覺得要在太陽底下曝曬時，才需要擦防曬，但其實生活周遭有很多的光源，例如日光燈或3C產品的藍光，也是構成老化的原因之一。任何的光源進到皮膚裡，都是一種危害，且已有研究證實，紫外線是造成老化的元兇。

防曬怎麼選

防曬品上通常有標示SPF與PA，這分別代表什麼呢? SPF對應的是UVB，意思是防止被曬傷的時間，假設你在某個光源下，會被曬傷的時間是10分鐘，那麼SPF30就是10分鐘X30=300分鐘，可以保護你300分鐘不會被曬傷，指數越高防禦力越好，而PA代表的是曬黑指數PPD(Persistent Pigment Darkening)，PA+意思是讓皮膚不要變黑2~4個小時，+數越多，代表防止被曬黑時間越長。

SPF10有90%的紫外線防護力，SPF30則有96.7%的保護力，SPF50則是98%，這之間的紫外線防禦力相差不大，並不是追求係數越高越好，而是要知道它可以保護多少時間。

防曬又分為以下兩種：

●物理性防曬：添加Titanium Dioxide二氧化鈦或Zinc Oxide氧化鋅，利用折射達到防曬，分子量較大，較不易造成敏感，適合敏感肌、幼童。

●化學性防曬：只要不是「二氧化鈦」與「氧化鋅」，都稱為化學性防曬。化學性防曬是利用吸收紫外線，轉變為熱能，來抵擋紫外線。分子量較大，需事先塗抹並等待20分鐘以上才有防曬效果，優點是清爽透氣不黏膩，缺點較易引起敏感。

防曬怎麼擦

許多人以為防曬只要有擦就有效果，事實上，使用的量會大大影響防禦的效果。如果今天一瓶防曬有SPF50，用量只有一元硬幣大小，那也只是緣木求魚。如果想要在防曬時，得到很好的防禦，每次塗抹建議至少要用到一個五十元硬幣大小的量，均勻塗抹於臉部，容易忽略的眼皮跟耳朵也要記得擦到。

防曬要卸妝嗎

假設今天是油性肌膚，那麼塗抹油脂量高的防曬乳，一整天下來，其實也因為肌膚出油而被帶走了許多防曬，那其實使用洗面乳洗臉即可，若是認為不夠乾淨，可以再洗第二次。如果使用的防曬品是防水型的，洗面乳洗不掉的話，那就需要使用到卸妝。要不要卸妝是取決於使用的防曬和洗面乳，我們認為，不應該是拘泥於步驟，而是要達到目的為宗旨。

生活隨處都是光源，也意味著，如果不做好防曬，造成光老化的機率就會提高，如果想重新修復肌膚，回到健康狀態的話，我們推薦使用含有光解酶成分的保養品。研究顯示，光解酶有可能減少紫外線引起的光老化，並延緩肌膚衰老，以及增強肌膚的防禦力，幫助皮膚抵抗紫外線的損傷以及基因修復。面對光老化，有了光解酶這帖解藥，讓我們不再害怕。