無論是改善青春痘、美白淡斑，保養品擦多久才有效果？
2025-11-07 114
你想靠擦A醇改善粉刺痘痘、或想靠擦A醛、美白產品來淡斑，但不知道要擦多久才會見效嗎？繼續看下去就知道囉！
角質代謝週期
首先，要探討「保養品多久見效」前，得牽扯到一個概念叫「角質代謝週期」，整個角質代謝的週期，在網路上查到的大概是28天，而皮膚醫學上來看是大約6周，但這是針對一般成人，隨著年紀增長，週期會再增加（註一）。
那6周代表什麼意思？意思就是皮膚主要分為兩層，最上層「表皮層」和下面一層「真皮層」，如果把皮撕掉一層，感覺會痛的那叫「真皮層」，通常只有雷射或是某些特定的保養品才能改變。
在皮膚科學上，「表皮層」最重要的就是「基底層」，它位在「表皮層」的最底端，而從「基底層」慢慢長到上面變成「角質層」，這也就是所謂的「角質更新週期」，今天你擦任何保養品，要測試它有沒有效，就得擦6周才能見效，而不是只擦一天兩天就能看到效果。
角質代謝異常
角質更新的週期為什麼那麼重要，因為角質更新過快或過慢都會導致一些問題產生：
●角質更新過快：最著名的就是會得到乾癬、病毒疣等疾病，甚至像基底細胞癌或表皮細胞癌等癌症疾病。
●角質更新過慢：更新過慢主要會產生的問題就是光老化、膚色暗沉，有時是因為擦了太多瓶瓶罐罐、保濕過度，導致更新變慢，有時是擦了太多類固醇，才會讓更新變慢。
所以過快或過慢都不好，而是要剛剛好，皮膚才會變得健康！
改善粉刺痘痘要多久
如果臉上長了一些小小的粉刺，這時可以用1%A醇或2%A醇改善膚況，A醇會讓角質變乾，進而代謝掉老廢角質、長出比較乾淨透亮的皮膚，大概擦個6周就能把這類粉刺清乾淨。
但如果你是長了很多內包型粉刺，因為是比較嚴重的，就會需要擦1%A醇或2%A醇6-12周、甚至到18周，大約三個月左右，才能清乾淨。
淡化肝斑要多久
針對最惡名昭彰的肝斑來說，會得先去皮膚科診所治療，醫師通常會開立對苯二酚藥膏來擦，等擦到膚況比較穩定的時候，就要接著擦0.3%A醛或含有維他命C、菸鹼醯胺、傳明酸、熊果素或麴酸的美白產品，來養護肌膚的健康並阻斷黑色素的生成。
一般來說，以上提到的這些產品需要擦快5個月，才會看到完整的效果。
雖然會需要比較久的時間，但有耐心的擦像A醇A醛這類幫助角質代謝的產品，等你停下來用時，皮膚就會變得光滑透亮又健康哦！
資料來源：
1)Skin renewal activity of non-thermal plasma through the activation of β-catenin in keratinocytes
你可能還想看
