皮膚真的需要保濕嗎？

說到保養，人人想到的第一個方法一定是保濕，認為保濕做足了，所有的肌膚問題便能迎刃而解，但事實上，真的是如此嗎? 快來與我們一起破解。

什麼是保濕?

皮膚最上層為表皮層，表皮層裡最上面是角質層，角質層在掉落的過程中會變乾，如果說角質層濕度是小於10%，皮膚會看起來黑黑暗暗的，呈現乾燥會有屑塊不太舒服。

相對的，如果角質層濕度大於10%以上，皮膚會看起來水嫩，而最佳的角質層含水量大約落在20%-30%。說穿了，保濕其實就是讓角質層呈現保水狀態，肌膚才會看起來充滿光澤水潤。

保濕的原理?肌膚如何保濕？

首先，皮膚有著表皮層與真皮層，這兩層中分別細分為:

●表皮層:表皮層內有天然保濕因子NMF（Natural Moisturizing Factor)，NMF內其實就含有我們自身能夠製造出來的保濕成分構成，像是胺基酸、乳酸、PCA等，NMF就是幫助肌膚吸收外來的水分，將水分帶到最表層的角質層，接著NMF即會溶解，屆時角質層充滿水分，會為肌膚帶來彈潤。除了NMF外，角質與角質間含有細胞間脂質，由神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸組成，像是堆砌牆壁中，每塊磚頭與磚頭間作為水泥的連接，而這個水泥就是負責防止水分流失的物質。

●真皮層:在真皮層內吸水的成分為醣胺多醣GAGs(glycosaminoglycan)，可以想像成充滿於真皮層裡的海綿塊，最大可吸收至體積1000倍的水分，這當中含有膠原蛋白、彈力蛋白，隨著年紀增長，GAGs會逐漸萎縮變小，但又因GAGs分子較大，無法滲透角質層，所以會需要靠塗抹A醛、A醇、A酸的方法來刺激GAGs的增生。

皮膚需要補水嗎？保濕很重要嗎？

我們認為，應該先釐清個人皮膚狀況，理解皮膚需要擦保濕的原因，並不是一昧的跟著使用，因為我們的人體是處於體內平衡(homeostasis)，原本具有自主生產能力的系統，外來給一個東西，身體就會下降自己製造出的，所以原本身體會自己製造保濕，但因為外面給了保濕，體內原先生出保濕的功能就大幅下降。因此，皮膚在健康的前提下，是不需要保濕的。塗抹保濕產品比較像是救急，例如風吹日曬使皮膚乾燥不適。

如果是乾性肌膚，因油脂分泌較少，可選擇含三酸甘油脂及膽固醇的神經醯胺、菸鹼醯胺配方乳霜，反之，油性肌膚原先的油脂分泌量已經夠多，平時使用防曬即可，因防曬霜大部分的配方都很保濕，因此不需再另外使用保濕產品。