A醇有淡斑效果嗎？媽媽淡斑推薦保養步驟！

為什麼我買了昂貴的淡斑A醇，臉上的斑點還在?面對五花八門的淡斑成分 : A醇、維他命C、菸鹼醯胺、傳明酸，大部分的人都會在開架商店內迷失。其實，淡斑真的需要一套聰明的策略! 本文教您連媽媽都能輕鬆容易學會的淡斑保養步驟。

一.擦什麼可以淡斑？

無論是哪種斑，它們的源頭都是黑色素細胞被過度活化，活化黑色素的三大元兇：陽光、荷爾蒙、發炎。而黑色素從無到有，再到被你看見，必須經過三大關鍵階段：

●階段一：生產。黑色素細胞透過酪胺酸酶產生黑色素，此階段需要選擇酪胺酸酶抑制成分。

●階段二：轉移 。黑色素體向皮膚細胞的轉移。

●階段三：黑色素在皮膚細胞中的沉積。這些已經色素沉積的細胞會隨著皮膚的更新正常更新週期（約 28 天）被代謝掉，但有些細胞會頑固地停留在原地。使用A酸或A醇A醛會加速表皮細胞的更新，去除已經沉積在皮膚中的色素

為什麼這三階段很重要？ 因為一個無效的淡斑保養，只會針對其中一個階段，例如僅僅針對色素生成中的酪胺酸酶抑制劑，但已經沉積在皮膚中的色素(階段三)仍然會存在。所以好的治療方法是同時針對這三個步驟。一個完美的淡斑策略，必須在「生產、轉移、沉積」這三條戰線上，同時佈局兵力。

二. 如何淡斑有效？

1.針對階段一，阻止黑色素生產 :需要酪胺酸酶抑制劑的成份來關閉黑色素工廠的啟動按鈕。

·藥品級： 對苯二酚 (Hydroquinone)（黃金標準，一定需要醫師監控，不可以自己擅自使用）、杜鵑花酸 (Azelaic Acid)。

·保養級：傳明酸 (Tranexamic Acid) 、維他命C、麴酸 (Kojic Acid)、熊果素 (Arbutin)、甘草萃取 (Licorice Root)　。

2.針對階段二，阻斷轉移 : 需要以下成分來阻斷黑色素的傳遞。

·菸鹼醯胺 (Niacinamide)、大豆萃取 (Soy)。

3.針對階段三，加速代謝 : 需要以下成分加速表皮細胞的更新，來清掃已經沉澱累積的斑點。

·主力：A醇、A醛、或A酸。

4.防曬乳:淡斑的第一道防線就是防曬。無論你使用哪種淡斑成分，如果跳過防曬或者沒有正確防曬習慣，你所做的努力都會前功盡棄。需要選擇SPF至少30的產品。

5.修復光老化：如果你的斑點是曬斑，曬斑就是沒有防曬習慣的產物，也是所謂的光老化，代表著你一生中累積的紫外線傷害，所以曬斑只會出現在陽光曝曬區域，如臉、手背和前臂。最後但很關鍵的一點是選擇含有光解酶的產品，因為光解酶成分才能修復因為陽光曝曬造成的DNA損傷。

圖說：0.5%A醇淡斑精華乳，肌膚變得更透亮

三.淡斑保養步驟

早晨 (AM)

1.溫和洗面乳。

2.抗氧化，增強防曬霜效果：維他命C 精華液（抗氧化、輔助抑制階段一）。

3.美白：菸鹼醯胺結合傳明酸的美白精華乳（主力抑制階段二）。4或5%的菸鹼醯胺，是護膚程序中所需的理想濃度。

4.修復陽光造成的DNA損傷：光解酶成分

5.防曬乳，SPF 30+以上，在戶外曝曬每兩小時需補擦

夜晚 (PM)

1.溫和洗面乳

2.復陽光造成的DNA損傷：光解酶成分

3.使用含有多種美白成分的0.5%A醇淡斑精華乳，例如含有 A醇 + 維他命C + 穀胱甘肽的Ａ醇產品。

以上這套淡斑保養流程可以淡化邊界清楚的曬斑，如果你的斑點不是邊界清楚，而是片狀、界線模糊的棕色片狀，這是比較困難治療的肝斑，對於皮膚科醫師和患者來說，這種斑點都是有名的大魔王，需要找尋專門治療肝斑的皮膚科診所塗抹藥膏做養膚治療，打雷射的效果不好，多數時候還會更糟。

圖說 : 肝斑患者經過美上美皮膚科肝斑養膚治療

如果你臉上斑點很深，一般人的直覺都是直接去打斑，因為比起擦這些美白產品更快。 但打斑只能治療斑點，整體膚色白皙還是需要靠美白產品。

在治療斑點時，需要選擇皮膚專科醫院，因為許多醫美診所只有雷射機台但醫師可能未經嚴格訓練，無法判斷斑點種類，而且雷射能量打得過高時也容易出現雷射反黑副作用。

皮膚專科醫師具備醫學專業，能正確判斷你的斑點種類。在雷射除斑治療中，美上美皮膚科會依據斑點類型與膚況，調整合適的能量與次數。若屬於較容易處理的曬斑，通常三次左右即可淡化。我們不採取坊間常見的10堂皮秒包套療程，因為過於頻繁的皮秒雷射治療，不僅會削弱皮膚屏障，還可能引發更嚴重的副作用——例如「雷射反白」。

圖說:臉上複雜斑點經過美上美皮膚科治療後

圖說:在其他診所打太多次皮秒雷射所造成的雷射反白，經美上美皮膚科治療後外觀

●美上美斑點治療-紅寶石雷射

●美上美肝斑治療

臉上斑點種類

·曬斑 (Solar Lentigines) / 老人斑

·外觀：邊界清楚的圓形或橢圓形淺棕色斑點。

·成因：曬斑就是沒有防曬習慣的產物，「光老化」的直接證據。代表著你一生中累積的紫外線傷害，曬斑只會出現在陽光曝曬區域，如臉、手背和前臂。

·肝斑 (Melasma) / 孕斑

·外觀：片狀、界線模糊的棕灰色斑塊，常對稱出現在臉頰、額頭。

·成因：肝斑是難治療的大魔王。肝斑主要受女性荷爾蒙驅動，所以這就是為什麼肝斑好發在女性和孕婦媽媽，並且還會因紫外線曝曬惡化。

·雀斑 (Freckles)

·外觀：細小的淺棕色斑點，天生就存在。

·成因：與遺傳相關。雀斑的特色是夏天或日曬後顏色會變深，冬天做好防曬後會變淡。