長皺紋的原因？如何讓皺紋變少？

隨著年紀越大，臉上的皺紋越多，有時一笑就露餡、有時一皺眉就露餡，可是你有想過，為什麼臉上會產生皺紋嗎？可以擦哪些成份或保養品來改善呢？繼續看下去就知道囉！

皮膚皺紋原因

皮膚會產生皺紋主要有四大原因：

1)內因性老化：

隨著年紀，我們皮膚的最上層「表皮」會變乾也會變薄，角質代謝的速度也會變慢，再來皮膚第二層「真皮」會慢慢萎縮，導致裡頭的膠原蛋白跟彈力蛋白流失，皮膚就會變得沒那麼有彈性，且肌膚更深層處也會萎縮、甚至移位。

2)表情：

我們的皮膚就像一張紙，而做表情就像摺紙一樣，摺久了就會產生出一條線，也就是紋路，例如川字紋、抬頭紋或魚尾紋，想預防這些紋路，可以偶爾打肉毒來改善，不過莊盈彥醫師並不那麼鼓勵每個人臉上一條紋路完全都沒有，有時有點紋路反而挺有味道，也代表著你走過的歲月和經歷。

3)紫外線影響：

UVA、UVB甚至室內光，都可能造成皮膚老化，像現在有的30出頭的女孩子，每天早上通勤30-45分鐘，日積月累就會導致皮膚老化，眼周出現九宮格狀的紋路，因為紫外線最容易破壞眼周肌膚，所以每天出門前除了要擦防曬乳，還要戴帽子、太陽眼鏡。

4)抽菸：

菸裡面有幾百種化學物質，抽菸時會讓皮膚間的血管關住，沒辦法給皮膚足夠的養份，所以皮膚會變得暗沉、黃黃的，角質代謝也會異常，就會提早老化，使皺紋變得特別多，皮膚也會感覺比較乾，所以可以的話建議盡量戒菸。

如何預防皺紋＆淡化皺紋

首先，先提一下通常是哪類的膚質比較容易長皺紋，油性肌膚雖然常常會有臉部顆粒感很重、質感粗糙等問題，但也因為他們的臉部油脂分泌量比較高（註一），所以長皺紋的機率比較低，而乾性肌膚就很容易長皺紋。

所以如果你是乾性肌膚，有三件事一定要做才能幫助淡化皺紋：

1)擦防曬乳：

平常出門前一定要擦防曬乳，擔心擦了會有厚重油膩感？這時可以選質地輕盈不油膩的透明化學性防曬乳或物理性防曬乳，然後同時撐傘遮陽、盡量走在騎樓底下。

2)保濕做好：

保濕乳液有各種不同質地的、有便宜的也有貴的，便宜的像是凡士林，可以薄薄的一層擦在眼周，如果不喜歡太油膩，也可以選清爽水感質地的保濕菁露，整臉擦都不會有油膩感！

3)A酸A醇A醛：

如果想要比較快看到效果，皮膚科醫師通常會開立A酸，雖然紅癢脫皮痛的反應很大，但改善效果也較好，如果真的不想那麼激烈，可以用市面上出的0.3%A醛或1%A醇，雖然還是可能會有紅癢脫皮痛的反應，但比較快就能耐受。

那如果真的不想用這類比較刺激性的產品，可以用含有胜肽、EGF的保養品來替代，這類產品能讓你溫和的淡化皺紋。

資料來源：

1)Characterization of oily mature skin by biophysical and skin imaging techniques

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/srt.12441