乾性肌膚如何保養？乾肌可以擦A醇嗎？
2025-11-27 122
會來我們診所看診的，較多是油性肌膚的人，所以我們大多影片、文章都是在衛教油皮人如何保養，但乾性肌膚的人不要覺得被冷落，今天就讓我們來來談談乾肌怎麼保養、是不是也可以擦A醇吧！
乾性肌膚特徵
乾性肌的肌膚保水度不好，換句話說，就是皮膚的防水牆不穩，不像油性肌的人，皮膚會釋放出非常多的油脂，就不用擦太多保養品，但乾性肌皮脂腺釋放出的油脂相對少，往好的方向想是比較不會長些有的沒的（皺紋就會了哦），但缺乏油脂保護肌膚，會讓肌膚過於乾燥，就需要擦較多的保養品來讓肌膚維持水嫩透亮。
乾肌皮膚保養的目的
乾性肌之所以要保養，是要達到三種目的：
1)補水：
因為乾性肌的人，皮膚防水牆不好，所以水份都蒸發掉了，這時就可以多擦含有玻尿酸、泛醇（維他命B5）以及甘油等這類成份的保養品，維持肌膚的保水度。
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2)提升平滑度：
皮膚要摸起來平滑，重點就是要讓肌膚鎖水，可以透過「密封保濕法」，把皮膚裡面的油脂和水份悶住，先擦凡士林、綿羊油等產品，再用紗布或化妝棉濕敷約半小時，其實也有點像敷面膜的概念，所以也可以敷添加玻尿酸、甘油等成份、且材質是極度服貼的杜邦天絲棉面膜，幫助鎖水。
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3)改善皮膚乾癢：
當肌膚水份不足，就容易出現乾燥、紅癢的感覺，這時就需要靠一些成份去幫助舒緩，像尿素就具有保濕作用，雖然剛擦完尿素乳膏可能會散發出一股較難聞的氣味，但這味道會快速消散（註一），還有乳酸，在開架式有很多這種成份的產品，再來是含有神經醯胺和光解酶的精華乳，這類精華乳擦了不僅能讓肌膚更水潤細緻，也能延緩肌膚衰老。
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乾肌適合用A醇嗎
乾性肌也是可以用A醇的，但會建議從比較低濃度的A醇或像0.05%或0.3%A醛開始用，甚至也可以用早C晚A的方式保養，早上擦富含維他命C的產品，晚上則擦較溫和的維他命A保養品像A醛。
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資料來源：
1)Urea in Dermatology: A Review of its Emollient, Moisturizing, Keratolytic, Skin Barrier Enhancing and Antimicrobial Properties
