臉上突然長很多痘痘？怎麼快速消除青春痘？
2025-08-08 116
現代人生活步調快速，有時難免因為壓力山大、飲食習慣或作息不正常，導致臉上突然長很多痘痘，這時可以用哪些急救法來消除痘痘？做完急救又該做什麼，避免痘痘不要再持續增生？繼續看下去就知道囉！
痘痘急救法
首先要先強調，想要消除痘痘最重要的前提就是作息要正常，絕對不要熬夜！因為一熬夜，痘痘發炎的程度就會更明顯，也會使消除痘痘的任務更難達成。
然後，可以用含有以下成份的保養品急救：
1)甘醇酸：
甘醇酸是AHA（Alpha Hydroxy Acids）家族中，歷史最久、也是分子量最小的，許多醫美診所，每隔2-4周使用一次高濃度（20%-70%）的甘醇酸，已被證實可改善輕度至中度的痘痘，低濃度（≤10%）的甘醇酸使用上安全方便，自己在家用，也能減緩輕度至中度的痘痘（註一）。
甘醇酸還有去角質的功效，然後因為它分子量最小，所以可以穿透到皮膚較深的地方，帶來保濕效果，進而淡化皺紋細紋。
2)茶樹精油：
茶樹精油具有良好的抗菌、抗發炎和抗氧化的特性，是經過研究證實可以緩解發炎痘痘的成份（註二），但不能直接將茶樹精油擦在臉上，一定要稀釋過後再擦，因為如果沒經過稀釋就直接擦，會對皮膚太過刺激、甚至可能出現脫皮，所以可以把茶樹精油稀釋到1:10倍或1:15倍的比例來使用，敷在發炎的痘痘上，帶來消炎效果。
3)水楊酸：
水楊酸是一種BHA（Beta Hydroxy Acids），也是所有酸類裡最親脂的，雖然一般洗面乳可以洗掉部份皮膚上的皮脂管絲和油脂，但還是會有一些髒污遺留在毛孔裡，藉由水楊酸親脂的功能，能溶解掉毛孔內更多的油脂、更暢通毛孔。
還有研究顯示，輕度至中度的痘痘患者，在連續使用含有2%水楊酸的洗面乳後，痘痘數量明顯減少（註三），不過通常洗面乳洗一洗，很快就會用水把成份沖掉了，這時如果可以改用添加2%水楊酸的棉片，更能看到效果，因為棉片除了可以擦拭在臉上，也可以敷在臉部痘痘較多的地方，讓成份更滲透，而且有些棉片除了含有2%水楊酸，也含有2%甘醇酸以及茶樹精油，茶樹精油不僅能幫助消炎、還能避免蠕形螨蟲的增生。
如何避免痘痘復發
那痘痘急救完開始消退後，我們還是要走正規的治療，可以去皮膚科診所做包含專業清粉刺搭配深層清潔肌膚的療程、高濃度酸類煥膚，或是吃口服A酸，總之該做什麼就要去做！
推薦療程：海菲秀SYNDEO
推薦療程：鉑金泡泡菲秀
推薦療程：酸類煥膚
平常也要做好保養，通常會不斷長痘痘的人都是油性肌膚，所以早晚都要用溫和、不會讓肌膚感到乾澀緊繃的洗面乳洗臉，接著可以用輕輕按摩就馬上融化的微晶顆粒磨砂膏，做二次深層清潔，最後一樣可以用含有2%水楊酸和茶樹精油的棉片，加強控油，避免粉刺痘痘滋生。
再來，想要時常保有光滑透亮的肌膚，一定要用A醇A醛的產品，如果你是這類產品的新手，可以從0.05%A醛或0.3% A醛開始用，紅癢脫皮痛的反應都會比較輕微，有的甚至無感，接著等皮膚耐受後，再用1%A醇或2%A醇，加速角質代謝，減少臉部顆粒感！
資料來源：
1)Effect of 5% glycolic acid complex and 20% glycolic acid on mild-to-moderate facial acne vulgaris
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9943832/
2)Tea Tree Oil: Properties and the Therapeutic Approach to Acne—A Review
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10295805/
3)A double-blind, placebo-controlled evaluation of a 2% salicylic acid cleanser for improvement of acne vulgaris
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